運動準備期に行われるメンタルプラクティスが運動プランニングに及ぼす効果

本年度は,まず,前年に行った実験のデータの分析を通して,運動の結果(i.e.,ダーツ投郷におけるダーツの飛び方)をイメージしながら運動を実行すると,イメージに合わせて身体の動きが変化することを実証した。例えば,直線的な軌道(実現するには手を素早く振る必要がある)をイメージした時は,山なりの軌道をイメージした時よりも,リリース時の手の速度が増すことなどが認められた。これらは,結果イメージに基づいて運動が計画・実行されることを示す有力な証拠になると考えられる。報告者の知る限り,結果イメージによる身体の動きの変化は過去に報告例がなく,重要な実験結果と思われる。次いで,結果イメージと運動イメージの関係を明らかにするために実験を行ってデータを追加し,結果イメージを生成してから運動を実行する群と,運動イメージを生成してから運動を行う群の比較を行った。両群間の差は検出されず,結果イメージと運動イメージは分かちがたく結びついており,片方のイメージを生成しようとすると,もう一方のイメージも喚起される可能性が示された。また,特別研究員採用期間中に実施した実験に関する英語論文がJournal of Mental Imagery誌に掲載された。同論文では主に,標的の上へ逸れるダーツの飛び方をイメージすると,下へ逸れる飛び方をイメージした場合よりも,着矢点が相対的に高くなるという現象が報告された。これは,先行研究(e.g.,Taylor & Shaw,2002)で唱えられていた,結果イメージが自信(i.e.,自己効力感)を変化させることを通して運動のパフォーマンスに影響を及ぼすという仮説では,説明することができず,結果イメージに基づいて運動が計画・実行されるという仮説を支持する強力な証拠の1つと考えられる。こうした現象の報告例は過去になく,今後,関連領域において極めて重要な知見になると期待される。

本年度は,まず,前年に行った実験のデータの分析を通して,運動の結果(i.e.,ダーツ投郷におけるダーツの飛び方)をイメージしながら運動を実行すると,イメージに合わせて身体の動きが変化することを実証した。例えば,直線的な軌道(実現するには手を素早く振る必要がある)をイメージした時は,山なりの軌道をイメージした時よりも,リリース時の手の速度が増すことなどが認められた。これらは,結果イメージに基づいて運動が計画・実行されることを示す有力な証拠になると考えられる。報告者の知る限り,結果イメージによる身体の動きの変化は過去に報告例がなく,重要な実験結果と思われる。次いで,結果イメージと運動イメージの関係を明らかにするために実験を行ってデータを追加し,結果イメージを生成してから運動を実行する群と,運動イメージを生成してから運動を行う群の比較を行った。両群間の差は検出されず,結果イメージと運動イメージは分かちがたく結びついており,片方のイメージを生成しようとすると,もう一方のイメージも喚起される可能性が示された。また,特別研究員採用期間中に実施した実験に関する英語論文がJournal of Mental Imagery誌に掲載された。同論文では主に,標的の上へ逸れるダーツの飛び方をイメージすると,下へ逸れる飛び方をイメージした場合よりも,着矢点が相対的に高くなるという現象が報告された。これは,先行研究(e.g.,Taylor & Shaw,2002)で唱えられていた,結果イメージが自信(i.e.,自己効力感)を変化させることを通して運動のパフォーマンスに影響を及ぼすという仮説では,説明することができず,結果イメージに基づいて運動が計画・実行されるという仮説を支持する強力な証拠の1つと考えられる。こうした現象の報告例は過去になく,今後,関連領域において極めて重要な知見になると期待される。