Possibility of artificial CO2-water bathing to improve the flexibility of the body, reduce the late-onset muscle soreness.

可以进行人工CO2水浴，以提高身体的灵活性，减轻迟发性肌肉酸痛。

• 批准号: 23500678
• 负责人: YAMAMOTO Noriyuki
• 金额: $ 3.41万
• 依托单位: Japanese Red Cross Hokkaido college of Nursing
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2011
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2011 至 2013
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-23500678/
• 关键词: 人工炭酸泉; 柔軟性; 遅発性筋肉痛; 筋硬度; 筋肉痛; 全身浴; 脈波伝播速度; 血管弾性; 血中乳酸濃度; コルチゾール; 疲労回復

Clinical observations of CO2-water immersion revealed the effects, such as an immersed part reddening, skin blood flow improvements, etc. In response to the CO2-water bath, the reduction of sympathetic nerve activity may imply the facilitation of muscle fatigue recovery. We investigated whether the immersion of extremities including agonist muscles into artificially made CO2-water influences recovery of muscle hardness and soreness in fatigue after resistance exercise. Maximum muscle hardness lasted for 3 days after exercise irrespective of the kind of bath-water, then decreased gradually to base line. In CO2-water immersion compared with tap-water immersion, muscle hardness decreased quicker. Muscle soreness in tap-water peaked at the second day, and then reduced gradually. In CO2-water case, muscle soreness disappeared at the third day. The present results suggest that bathing into artificial high-concentration CO2-water may contribute to a rapid recovery from the muscle fatigue.

临床观察显示co2 -水浸泡的效果，如浸泡部位变红，皮肤血流量改善等。在二氧化碳水浴的反应中，交感神经活动的减少可能意味着肌肉疲劳恢复的促进。我们研究了将包括激动剂肌肉在内的肢体浸泡在人造二氧化碳水中是否会影响阻力运动后肌肉硬度和疲劳酸痛的恢复。无论何种洗澡水，运动后最大肌肉硬度持续3 d，然后逐渐降低至基线。与自来水浸泡相比，co2水浸泡肌肉硬度下降更快。自来水组肌肉酸痛在第二天达到高峰，随后逐渐减轻。二氧化碳-水组肌肉酸痛在第3天消失。目前的研究结果表明，在人工高浓度二氧化碳水中洗澡可能有助于肌肉疲劳的快速恢复。

项目成果

人工炭酸泉浴が姿勢制御能に及ぼす影響

人工碳酸泉浴对姿势控制能力的影响

• 发表时间: 2013
• 作者: 山本憲志;橋本眞明
• 通讯作者: 橋本眞明

高濃度人工炭酸泉入浴前後の上腕-足首間脈波伝播速度の変化

高浓度人工碳酸泉沐浴前后上臂及踝部脉搏波速度变化

• 发表时间: 2012
• 作者: 山本憲志;橋本眞明
• 通讯作者: 橋本眞明

人工炭酸泉全身浴が持久的運動によるストレスを軽減できる可能性

可以进行人工碳酸泉全身浴，以减轻耐力运动带来的压力

• 发表时间: 2011
• 作者: 山本憲志;橋本眞明
• 通讯作者: 橋本眞明

人工炭酸泉浴がレジスタンス・トレーニング後の筋硬度回復を促進させる可能性

人工碳酸泉浴可促进阻力训练后肌肉硬度恢复

• 发表时间: 2011
• 作者: 山本憲志;竹ノ谷文子
• 通讯作者: 竹ノ谷文子

Bathing with CO2-rich water improved physical flexibility and muscle stiffness in male college students.

用富含二氧化碳的水洗澡可以改善男大学生的身体灵活性和肌肉僵硬。

• 发表时间: 2011
• 作者: N. Yamamoto;M. Hashimoto
• 通讯作者: M. Hashimoto