低リスク地域在住高齢者におけるウォーキングの転倒予防効果の検討

检查低风险地区老年人步行预防跌倒的效果

• 批准号: 12J01824
• 负责人: 大久保 善郎
• 金额: $ 0.9万
• 依托单位: University of Tsukuba
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2012
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2012-04-01 至 2015-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-12J01824/
• 关键词: ウォーキング; 高齢者; 転倒; リスク; 運動; つまずき; 転倒リスク; 筋力; 地域在住高齢者; 活動量; バランス

1. 縦断研究：ウォーキングが転倒発生に与える影響～転倒リスク別の検討～　茨城県、千葉県、福島県の自治体が主催する高齢者の体力測定会におけるデータ収集を2008年から毎年継続してきたが、最終年度に、転倒リスクによる層別化分析に必要な535名分の縦断データを収集することができた。2. 介入研究：低リスク地域在住高齢者におけるウォーキングの転倒予防効果　筑波大学近隣に在住する地域在住高齢者を対象に3年目の運動教室を開催した。参加者は65～79歳の地域在住高齢者で、転倒リスク因子が0～1つまでの者としました。対象者はウォーキング群とバランス群に分かれて、3ヵ月間、週1回、1回90分の運動教室に参加した。ウォーキング群には自宅でのウォーキングを1回30分、週5日実践することを推奨し、バランス群には自宅でのバランス運動を週5回実践することを推奨した。教室前後の測定により、筋力、バランス能力、歩行能力、認知機能、活動量、転倒発生状況およびつまずき頻度を調査した。この結果は国内の学会で発表後、平成26年9月に投稿論文として国際誌に受理された。平成26年7月に最後の追跡調査を終えて、仮分析結果により執筆した結果を、7月にカナダの国際学会で発表した。発表終了後すぐに投稿論文を完成させて、平成26年10月に国際誌に受理された。当該研究は、我が国において最も普及割合が高いウォーキングが転倒に与える効果と弊害および注意点を明らかにした点で、社会的意義が高いものと考えらる。

1。纵向研究：步行对秋天发生的影响 - 跌倒风险的考虑 - 每年在伊巴拉基，奇巴拉基，千叶和福岛县在2008年，自2008年以来的地方政府组织的老年人进行身体适应性测量会议，但在最后一年中，我们能够基于535人的纵向数据分析，但我们能够在最后一年收集纵向数据。 2。干预研究：居住在低风险地区的老年人的秋季预防影响：为居住在Tsukuba大学附近地区的老年人举行了三年级运动课。参与者是当地居民65-79岁的老年人，跌倒危险因素为0-1。受试者被分为步行和平衡小组，并参加每周一次90分钟的运动课程，持续三个月。建议使用步行组每周五天在家中练习30分钟的步行路程，而平衡小组则被用于在家中进行5次余额练习。通过教室之前和之后，研究了肌肉力量，平衡能力，步行能力，认知功能，活动水平，跌倒发生状态和绊脚石的频率。结果是在国内学术会议上提出的，并于2014年9月被国际杂志接受为提交文件。在2014年7月完成了最终的随访调查后，基于临时分析结果的写作结果于7月在加拿大国际学会介绍。提交的论文在演讲完成后立即完成，并于2014年10月被接受为国际杂志。这项研究被认为具有很高的社会意义，因为它揭示了其影响，劣势和步行的预防措施，这是日本最常见的步行，在日本，跌落和要注意的是。

项目成果

地域在住高齢者におけるウォーキング実践,身体活動および転倒歴

社区老年人的步行练习、体力活动和跌倒史

• 发表时间: 2012
• 作者: Okubo Y;Osuka Y;Jung S;Figueroa R;Tsujimoto T;Aiba T;Kim T;Tanaka K.;大久保善郎;大久保善郎;Okubo Y;大久保善郎;大久保善郎
• 通讯作者: 大久保善郎

地域在住高齢者の認知機能に与える効果：太極拳＋筋力運動 vs 持久性運動

太极拳+肌力运动与耐力运动对社区老年人认知功能的影响

• 发表时间: 2014
• 作者: 大久保善郎;大須賀洋祐;鄭松伊;Figueroa Rafael;辻本健彦;相羽達弥;田中喜代次
• 通讯作者: 田中喜代次

地域在住高齢者における筋骨格系の痛みと運動種目との関係

社区老年人肌肉骨骼疼痛与运动类型的关系

• 发表时间: 2015
• 作者: 金泰浩;大久保善郎;藪下典子;鄭松伊;大須賀洋祐;根本みゆき;フィゲロアラファエル;清野諭;田中 喜代次.
• 通讯作者: 田中 喜代次.

介護予防教室終了後の郵送法による運動継続支援の有効性

护理预防课程结束后通过邮件继续锻炼的支援效果

• 发表时间: 2014
• 作者: 大久保善郎;鄭松伊;大須賀洋祐;重松良祐;清野諭;田中喜代次
• 通讯作者: 田中喜代次

ウォーキングを実践する地域在住高齢者の注意力が低下する日常生活場面

社区老年人步行注意力下降的日常生活情境

• 发表时间: 2012
• 作者: Okubo Y;Osuka Y;Jung S;Figueroa R;Tsujimoto T;Aiba T;Kim T;Tanaka K.;大久保善郎;大久保善郎;Okubo Y;大久保善郎;大久保善郎;大久保善郎;大久保善郎
• 通讯作者: 大久保善郎