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子どもの疾走能力向上を目的とした新規運動処方の開発：筋の発達メカニズムに着目して

旨在提高儿童跑步能力的新运动处方的开发：关注肌肉发育机制

基本信息

批准号：
17J08243
负责人：
鳥取伸彬
金额：
$ 1.79万
依托单位：
Ritsumeikan University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2017
资助国家：
日本
起止时间：
2017-04-26 至 2020-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

疾走能力に必要な筋力、筋部位、動作を検討することは陸上競技に限定されることなく、様々なスポーツパフォーマンスの向上に貢献することが期待できる。また、子どもの時期に疾走能力を向上させることは、将来の運動能力向上の基盤となることが期待できる。そこで本研究は、小学生期から中学生期までの成長による発達とトレーニング等による発達を類別化した上で、疾走能力向上の解明と、新規トレーニングプログラムを開発することを目的とした。今年度は、縦断調査における最終年度であり、2年間による疾走能力の変化を検討した。2年前にデータ取得を行っている男子ジュニアスプリンター10名を対象に疾走能力測定を再度行った。その結果、100m疾走タイム及び最大疾走速度は有意に向上した。また、スタート地点から最大疾走速度出現地点までは有意に長くなった。しかしながら、スタートから最大疾走速度出現までの時間に変化はみられなかった。このことから、発育や練習によって加速時間が変化するのではなく、加速局面における疾走速度が向上することが示唆された。さらに、一般児童を対象とした疾走能力向上に有効なトレーニングとして、プライオメトリックトレーニングの効果を検証した。男子小学生を対象に週1回、8週間の介入を行い、50m疾走の疾走能力を評価した。その結果、リバウンドジャンプ能力が向上し、20mから50mまでの疾走速度が向上した。このことから、プライオメトリックトレーニングは20m以降の疾走速度が向上することで、男子小学生の疾走能力向上に有効であることが示唆された。

The ability to walk quickly requires the strength, position, and movement of the muscle, the position of the muscle, the strength of the muscle, the position of the muscle, and the movement. In recent years, the ability to walk quickly and quickly during the period of time will continue to rise, and the ability to exercise in the future will continue to increase in the future. In the course of this study, primary school students, middle school students, students who grow up in primary school, students in primary school and so on. In the current year, we will cut off the last annual training program, and the training capacity will be improved in the past 2 years. Two years ago, he won the test of fast walking ability of 10 elephants and ran again. The result of the test, the speed of 100m sprinting and the maximum speed of brisk walking were intentionally upward. The maximum speed at the location of the train is intentionally increased at the location where it is found. The maximum speed of the train is found in the time of the train. To speed up the situation and speed up the situation, to speed up the speed and speed up to show that the speed is not good. In general, the child has the ability to walk quickly, and the ability to walk upward is similar to that of the child. The male primary school students showed that they were involved in the walk once and for 8 years, and their ability to walk quickly and quickly at 50m. The results showed that the ability to move upward and the speed of rapid walking at 20m and 50m were higher than that of the other two. The speed of brisk walking was reduced by 20m, while the ability of male primary school students to walk quickly and abetted.