リンパ浮腫患者の運動プログラム開発のためのストレッチのリンパ還流促進効果の検証

本研究は、健康成人を対象にストレッチによる下肢のリンパ還流への促進効果を検証し、下肢リンパ浮腫患者にとって容易的かつ効果的な運動プログラム開発のための基礎資料とすることを目的としている。2022年度は、下肢リンパ浮腫患者に実施可能なストレッチを選定するために文献レビューを行った。文献レビューでは、リンパ浮腫患者に限定せずに、浮腫の改善、皮膚血流量や筋力の増加に対するストレッチの効果を検討している文献を選定した。文献レビューの結果、下腿三頭筋のストレッチは下腿や足背の浮腫軽減に効果があることが明らかになった。また、大腿四頭筋、ハムストリングスのストレッチは伸長時間の違いにより効果が異なり、30秒間のストレッチでは筋力は低下し、6秒間のストレッチでは筋力を向上させることが明らかになった。ストレッチの方法として、下腿三頭筋のストレッチは両足底を床につけた座位での足関節背屈運動を、10回×3セット行っていた。筋の伸長時間の設定はなかった。大腿四頭筋のストレッチは腹臥位での膝関節の屈曲、ハムストリングスのストレッチは仰臥位での股関節屈曲に加え膝関節伸展が行われていた。いずれも伸長時間と回数は、6秒間保持×3回、または30秒間保持×3回であった。ストレッチは筋を伸張することで筋力の向上やROMの改善を図ることができるため、下腿三頭筋のストレッチについては伸長時間の設定の検討が必要であると考えた。今後は文献レビューで明らかになったストレッチをもとに、下肢リンパ浮腫患者に実施可能なストレッチを検討し、健康成人を対象にストレッチのリンパ還流への促進効果を検討していく。

本研究は、健康成人を対象にストレッチによる下肢のリンパ還流への促進効果を検証し、下肢リンパ浮腫患者にとって容易的かつ効果的な運動プログラム開発のための基礎資料とすることを目的としている。2022年度は、下肢リンパ浮腫患者に実施可能なストレッチを選定するために文献レビューを行った。文献レビューでは、リンパ浮腫患者に限定せずに、浮腫の改善、皮膚血流量や筋力の増加に対するストレッチの効果を検討している文献を選定した。文献レビューの結果、下腿三頭筋のストレッチは下腿や足背の浮腫軽減に効果があることが明らかになった。また、大腿四頭筋、ハムストリングスのストレッチは伸長時間の違いにより効果が異なり、30秒間のストレッチでは筋力は低下し、6秒間のストレッチでは筋力を向上させることが明らかになった。ストレッチの方法として、下腿三頭筋のストレッチは両足底を床につけた座位での足関節背屈運動を、10回×3セット行っていた。筋の伸長時間の設定はなかった。大腿四頭筋のストレッチは腹臥位での膝関節の屈曲、ハムストリングスのストレッチは仰臥位での股関節屈曲に加え膝関節伸展が行われていた。いずれも伸長時間と回数は、6秒間保持×3回、または30秒間保持×3回であった。ストレッチは筋を伸張することで筋力の向上やROMの改善を図ることができるため、下腿三頭筋のストレッチについては伸長時間の設定の検討が必要であると考えた。今後は文献レビューで明らかになったストレッチをもとに、下肢リンパ浮腫患者に実施可能なストレッチを検討し、健康成人を対象にストレッチのリンパ還流への促進効果を検討していく。