足部内在筋強化トレーニングの骨格筋活動と前十字靭帯損傷危険因子改善効果の検証

验证足部内在肌强化训练改善骨骼肌活性及前交叉韧带损伤危险因素的效果

• 批准号: 21K11443
• 负责人: 高田 泰史
• 金额: $ 1.5万
• 依托单位: Kanazawa University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-11-15 至 2026-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-21K11443/
• 关键词: 足部内在筋; 足じゃんけん; タオルギャザー; PET-CT; 前十字靭帯損傷

健常大学生スポーツ選手10名を対象とし、足じゃんけん群およびタオルギャザー群の2群にそれぞれ割り付け、初回トレーニング後および3か月継続トレーニング後にFDG-PETの撮影を行った。また、トレーニング開始前後での足趾圧迫力および垂直ジャンプ力を計測した。同意の撤回があり最終的に8名が研究に含まれ、足じゃんけん群およびタオルギャザー群それぞれ4名ずつ施行した。足じゃんけん群では初回トレーニングでは長趾屈筋、短母趾伸筋、短趾伸筋、足底方形筋に集積を認め、3か月継続することで腓腹筋内側頭、長母趾屈筋、短趾伸筋、短母趾屈筋、小趾外転筋、小趾対立筋、足底方形筋に集積した。初回では内側縦アーチに関わる骨格筋のみに集積したが、トレーニング後には内外側縦アーチに関わる骨格筋へと広く集積する結果であった。タオルギャザー群では初回トレーニングでは前脛骨筋、長趾伸筋、短母趾伸筋、母指内転筋に集積を認め、3か月継続することで前脛骨筋、第三腓骨筋、腓腹筋外側頭、長母趾屈筋、短母趾伸筋、母趾外転筋、短母趾屈筋、母指内転筋、虫様筋、背側骨間筋に集積を認めた。トレーニング前後共に足趾圧迫、横アーチに関わる骨格筋に集積を認める結果であった。足じゃんけん、タオルギャザー群共に3か月継続することで足趾圧迫力が有意に向上した。また、タオルギャザー群では垂直ジャンプ力が有意に向上した。本研究の結果から、これまで同様の骨間筋をターゲットとして行われてきていた各トレーニングがそれぞれ異なる骨格筋活動を示すことが新たに判明し、さらに継続してトレーニングを行うことでより効果的なトレーニングを行うことが可能であることが示された。

将十名健康的大学学生运动员分配给两个小组：分别是岩纸剪辑和毛巾聚集小组，在初次培训和连续培训三个月后拍摄了FDG-PET。另外，测量了训练开始之前和之后的脚趾压缩力和垂直跳跃力。该同意书被撤回，最终列入了八个人，其中四人每个人都表演了岩石纸和毛巾聚会小组。 In the rock-paper-scissors group, accumulation was observed in the flexor digitorum longus, extensor digitorum dextrosus, and plantar shaped muscles during the initial training, and after continuing for three months, the accumulation was observed in the medial gastrocnemius head, flexor digitorum longus, extensor digitorum shortus, abductor small abductor small abductor, opposing muscle small绑架者和足底肌肉。在第一阶段中，仅在与内侧纵向弓的骨骼肌中发现积累，但是在训练后，在内侧纵向弓的骨骼肌中广泛遵循积累。 In the towel gather group, accumulation was observed in the anterior tibialis, extensor quarterus, extensor quarterus, and adductor thumb muscles during the first training session, and after continuing for three months, accumulation was observed in the anterior tibialis, third peronealis, lateral gastrocnemius, flexor hallucinus longus, extensor quarterus, adductor hallucinus tanus, adductor幻觉肌肉，肌肉属和背侧肌肉。结果表明，在训练之前和之后，观察到横向弓涉及的骨骼肌的脚趾压缩和积累。通过持续三个月的岩石塞子和毛巾聚集，脚趾压缩力得到了显着改善。此外，毛巾聚集的组可显着改善垂直跳跃力。这项研究的结果表明，针对相同骨间肌肉的每个训练都显示出不同的骨骼肌活动，并且表明可以使用进一步的连续训练来提供更有效的训练。