マインドフルネスを活用した中学生向け睡眠教育プログラムの開発

利用正念开发初中生睡眠教育计划

• 批准号: 22K02504
• 负责人: 大曽 基宣
• 金额: $ 2.66万
• 依托单位: Seirei Women's Junior College
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-04-01 至 2027-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22K02504/
• 关键词: 睡眠教育; 早寝早起き; マインドフルネス; 睡眠の質; トランスセオレティカル・モデル; 中学生

本研究は、マインドフルネスを活用した中学生向け睡眠教育プログラムの開発を目的とする。開発のため、1）マインドフルネスを測定する尺度、睡眠習慣の変容に関する尺度である早寝早起きの変容ステージ・自己効力感尺度・意思決定バランス尺度などの関連の検討、2）海外におけるマインドフルネスを活用した中学生向けの睡眠教育内容の整理、3）マインドフルネスを活用した睡眠教育プログラムの作成、4）睡眠教育プログラムの実施・改善・公開を行う。本年度は、各尺度間の関連を検討するために、先行文献を収集・分析し、調査票の質問項目を構成した。その結果、マインドフルネスを測定する尺度である日本語版Mindful Attention Awareness Scale（日本語版MAAS）、生活習慣（朝食摂取状況、運動頻度、メディア使用時間）、Pittsburgh Sleep Quality Index日本語版（PSQI日本語版）を参考に構成した睡眠関連指標（平日と週末の就床・起床時刻、睡眠時間、入眠潜時）、子どもの日中眠気尺度（Pediatric Daytime Sleepiness Scale: PDSS）日本語版、SCASスペンス児童用不安尺度、早寝早起きの変容ステージ・自己効力感尺度・意思決定バランス尺度を質問項目として採用することとした。また、アンケート調査に関する次年度の研究実施にあたり、聖霊女子短期大学研究倫理審査委員会の承認を得た。次年度は、1）中学生対象のアンケート調査の実施、結果の分析による各尺度間の関連の検討、2）研究代表者が科研費（JSPS科研費19K14216）を用いて開発した早寝早起きの変容ステージ・自己効力感尺度・意思決定バランス尺度の計算ソフトを、マインドフルネスを含め比較できるよう修正、3）海外におけるマインドフルネスを活用した中学生向けの睡眠教育内容の整理を行う予定である。

The purpose of this study is to develop sleep education programs for middle school students. Development, 1) Measurement of sleep habits, measurement of sleep habits, measurement of sleep habits, measurement 4) Sleep education: implementation, improvement and publicity. This year, the relationship between each scale is discussed, the previous literature is collected, analyzed, and the questionnaire is composed. Japanese Mindful Attention Awareness Scale (Japanese version of MAAS), Living habits Pittsburgh Sleep Quality Index Japanese version (PSQI Japanese Version) Reference Components Sleep Related Indicators (Weekday and weekend bed·wake up time, sleep time, sleep time), child's daytime sleep scale (PDSS) Japanese version, SCAS selection, children's restlessness scale, early bed and early rise, change of behavior scale·self-force scale·rational decision-making scale, question item and adoption. The following year's research was conducted and approved by the Research Ethics Committee of the Saint Petersburg Women's Junior College. The following year: 1) Implementation and analysis of the survey results for middle school students; 2) Research expenses for research representatives (JSPS research fee 19K14216) Development of early sleep and early rise education content for students·Self-evaluation criteria·Rational decision-making criteria Calculation software, comparison, correction, 3) Overseas development of early sleep and early rise education content for students to organize the predetermined.

项目成果

大曽基宣ゼミ 毎日の生活習慣が子どもたちの未来をつくる

大曾元宣研讨会：日常生活习惯创造孩子的未来

小中学校における睡眠教育の現状と課題：養護教諭へのインタビュー調査による検討

中小学睡眠教育现状及问题——基于学校护士访谈调查的研究

• 发表时间: 2023
• 期刊: 聖霊女子短期大学紀要
• 作者: Anita Sinner;Kazuyo Nakamura;Elly Yazdanpanah;中村和世 姜家晨 李叢懋 和田幹 ナタリー・パブリック;村上呂里;村上呂里;諸喜田峰子・村上呂里・村末勇介;村上呂里;浜本純逸初期論集編集委員会;清水健太郎 立野貴之 田中聖華;黒川哲也;黒川哲也;大曽基宣
• 通讯作者: 大曽基宣

睡眠教育による睡眠習慣の変容に関するトランスセオレティカル・モデル構成概念の尺度得点の変化

通过睡眠教育改变睡眠习惯的跨理论模型构建的量表分数的变化

• 发表时间: 2022
• 作者: Anita Sinner;Kazuyo Nakamura;Elly Yazdanpanah;中村和世 姜家晨 李叢懋 和田幹 ナタリー・パブリック;村上呂里;村上呂里;諸喜田峰子・村上呂里・村末勇介;村上呂里;浜本純逸初期論集編集委員会;清水健太郎 立野貴之 田中聖華;黒川哲也;黒川哲也;大曽基宣;大曽基宣
• 通讯作者: 大曽基宣

小中学校における睡眠教育の現状と課題:養護教諭へのインタビュー調査による検討

中小学睡眠教育现状及问题——基于学校护士访谈调查的研究

• 发表时间: 2022
• 作者: Anita Sinner;Kazuyo Nakamura;Elly Yazdanpanah;中村和世 姜家晨 李叢懋 和田幹 ナタリー・パブリック;村上呂里;村上呂里;諸喜田峰子・村上呂里・村末勇介;村上呂里;浜本純逸初期論集編集委員会;清水健太郎 立野貴之 田中聖華;黒川哲也;黒川哲也;大曽基宣;大曽基宣;大曽基宣
• 通讯作者: 大曽基宣