大学生の睡眠の状態把握および個別性の解明：複数指標によるリアルタイムアプローチ

了解大学生的睡眠状况和个性：使用多个指标的实时方法

基本信息

批准号：
22K03156
负责人：
内田知宏
金额：
$ 2.5万
依托单位：
Shokei Gakuin College
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2022
资助国家：
日本
起止时间：
2022-04-01 至 2025-03-31
项目状态：
未结题

项目摘要

本研究は、大学生の睡眠を質、量、位相（就寝時刻や起床時刻の周期）の3次元で捉え、複数の指標（質問紙とスマートウォッチ）で同時測定することによって主観および客観の両面からリアルタイムデータにアプローチすることを試みている。さらに、着用しているだけでデータが毎日記録されるスマートウォッチの機能を利用し、1週間の連続データを収集し、睡眠の量、質、位相それぞれに現れる問題を個人の日常行動と照らし合わせながら検討していくことで、睡眠の個別性の解明にも迫ることを目的としている。2022年度は当該領域における国内外の先行研究を概観し、本研究の位置づけ、方向性を検討した。大学生は、時間割やサークル、アルバイトなどの予定を自分で決めることができる自由度の高い生活を送っている分、他の世代に比べて睡眠の問題が生じやすいと考えられている（中村、2004）。とくに、日々の起床時刻や就寝時刻が変化しやすく、生活リズムの不規則性が挙げられている大学生の睡眠に関する問題を捉えるためには、量や質だけでなく位相（起床時刻や就寝時刻の周期）の次元まで視野に入れて検討していくことが重要である（松本他、2014）。ウェアラブル端末の選定においても先行研究を参考に、もっとも研究使用されているFitbit社の製品を使用することにした。また、質問紙の検討（主に睡眠を測定する尺度）も行い、睡眠の質、量、位相を効率よく測定する尺度して3次元型睡眠尺度（3 Dimensional Sleep Scale; 3DSS）が適していると判断した。また、関連する要因として状態・特性不安検査（State-Trait Anxiety Inventory ; STAI)、メンタルヘルスを測定するためのKessler Psychological Distress Scale (K6)、QOLを測定するためのWHO Quality of Life 26も用いることとした。

这项研究试图通过在三个维度上捕获大学生的睡眠来从主观和客观的角度了解实时数据：质量，数量和阶段（就寝时间和唤醒时间的日历），并同时测量多个指标（问题纸和智能手表）。此外，目的是利用智能手表的功能，该功能每天仅通过佩戴来记录数据，收集一周的连续数据，并研究出现的问题，同时将其与个人的日常操作进行比较，并帮助澄清睡眠的个性。在2022财年，我们回顾了日本和海外在该领域的先前研究，并研究了这项研究的位置和方向。由于大学生过着高度灵活的生活，可以决定自己的日程安排，俱乐部和兼职工作，因此人们认为睡眠问题比其他一代更有可能（Nakamura，2004年）。特别是，为了掌握与大学生睡眠有关的问题，每天的唤醒和就寝时间倾向于轻松改变，而不规则的生活方式被引用，不仅要考虑数量和质量，还要考虑阶段（唤醒和就寝时间的循环）（Matsumoto等人，2014年）。在选择可穿戴设备时，我们决定根据先前的研究使用最受研究公司Fitbit的产品。我们还审查了问卷（主要是测量睡眠的措施），并确定3D睡眠量表（3DSS）是适合有效测量睡眠质量，数量和相位的量度。此外，相关因素是国家特征焦虑量表（STAI），凯斯勒心理困扰量表（K6）和世界卫生组织生活质量26，可以衡量生活质量。