大学生の睡眠の状態把握および個別性の解明：複数指標によるリアルタイムアプローチ

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本研究は、大学生の睡眠を質、量、位相（就寝時刻や起床時刻の周期）の3次元で捉え、複数の指標（質問紙とスマートウォッチ）で同時測定することによって主観および客観の両面からリアルタイムデータにアプローチすることを試みている。さらに、着用しているだけでデータが毎日記録されるスマートウォッチの機能を利用し、1週間の連続データを収集し、睡眠の量、質、位相それぞれに現れる問題を個人の日常行動と照らし合わせながら検討していくことで、睡眠の個別性の解明にも迫ることを目的としている。2022年度は当該領域における国内外の先行研究を概観し、本研究の位置づけ、方向性を検討した。大学生は、時間割やサークル、アルバイトなどの予定を自分で決めることができる自由度の高い生活を送っている分、他の世代に比べて睡眠の問題が生じやすいと考えられている（中村、2004）。とくに、日々の起床時刻や就寝時刻が変化しやすく、生活リズムの不規則性が挙げられている大学生の睡眠に関する問題を捉えるためには、量や質だけでなく位相（起床時刻や就寝時刻の周期）の次元まで視野に入れて検討していくことが重要である（松本他、2014）。ウェアラブル端末の選定においても先行研究を参考に、もっとも研究使用されているFitbit社の製品を使用することにした。また、質問紙の検討（主に睡眠を測定する尺度）も行い、睡眠の質、量、位相を効率よく測定する尺度して3次元型睡眠尺度（3 Dimensional Sleep Scale; 3DSS）が適していると判断した。また、関連する要因として状態・特性不安検査（State-Trait Anxiety Inventory ; STAI)、メンタルヘルスを測定するためのKessler Psychological Distress Scale (K6)、QOLを測定するためのWHO Quality of Life 26も用いることとした。