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日常生活下介入によるうつ病へのマインドフルネス・セルフコンパッション訓練法の開発

通过日常生活干预开发抑郁症正念和自我慈悲训练方法

基本信息

批准号：
22KJ2894
负责人：
内田太朗
金额：
$ 0.83万
依托单位：
Waseda University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2023
资助国家：
日本
起止时间：
2023-03-08 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

下記の2つの研究を実施した。本研究の目的は，「日常生活下介入によるうつ病へのマインドフルネス・セルフコンパッション訓練法の開発」である。その訓練法の有用性を裏付ける実証的知見を得るために，うつ症状や不安症状を主訴とする45名に対して8週間のマインドフルネス介入を実施したデータを分析した。分析の結果，マインドフルネス介入において，マインドフルネスとセルフコンパッションの双方が高まった場合に最もうつ症状が改善するという相乗効果が示された。また，共分散構造分析を用いて，8週間のマインドフルネス介入において，介入前のセルフコンパッションが高い者ほど，介入後のマインドフルネスが高くなるという影響関係を明らかにした。以上の結果をまとめると，次のことが明らかとなった：①マインドフルネス介入において，マインドフルネスとセルフコンパッションの双方が高まることによって，うつ症状が改善することが示唆された，②マインドフルネス介入において，「始めにセルフコンパッションを，次にマインドフルネスを介入する順序」がそれらの相乗効果を生み出すために効率が良い可能性がある。これらの成果は，日本認知・行動療法学会で発表を行い，10th world congress of cognitive and behavioral therapiesでも発表予定である。次に，マインドフルネスとセルフコンパッションの相乗効果を厳密に検討するため，マインドフルネスの操作とセルフコンパッションの操作を行う介入研究を実施中である。うつ症状または不安症状を有する大学生・大学院生80名を対象とする予定で，令和4年度中に56名の実験的介入を終了している。全てのデータ取得後に分析を行う予定であり，予想される結果は，「うつ症状に対して，マインドフルネスの操作とセルフコンパッションの操作の相乗効果が示される」である。

The following is the study of 2つの and the application of の2. The purpose of this study is "to intervene in the treatment of disease-related diseases in daily life through the training method of によるうつ". The usefulness of the training method, the knowledge of the syndrome, the symptoms of anxiety, and the chief complaintとする45 に対して8 Weekly のマインドフルネス involved in を実士したデータをanalysis した. The result of the analysis, the intervention of the Macrotechnics, the Macrotechnics The situation where both sides are high is the most effective symptom improvement, and the multiplication effect is shown.また, co-dispersion structural analysis をいて, 8-week のマインドフルネス intervention において, pre-intervention のセルフコンパッションが高い者ほど, after intervention, のマインドフルネスが高くなるという affects the relationship を明らかにした. The result of the above is the result of the above, and the time is the same as the original one: ①マインドフルネスinterventionにおいて, マインドフルネスとセルフコンパッションの Both sides が高まることによって, うつ Symptoms が improve することが说円された，②マインドフルネス intervene in において，「starting めにセルフコンパッションを，时にマインドフルネスをinterventionするsequence」がそれらの multiplying effectを生み出すためにefficiencyがgoodいpossibilityがある.これらのachievementは, Japanese Society of Cognitive and Behavioral Therapy's で発表を行い, 10th world congress of cognitive and behavioral therapies でも発発気である.に，マインドフルネスとセルフコンパッションの multiplying effect を厳 density に検恙るため, マインドフルネスのoperation とセルフコンパッションのoperation を行うInterventional study を実Shi中である. There are 80 students with symptoms of uneasiness and anxiety who are college students and graduates. The intervention of 56 students in the fourth year of Reiwa has been completed. After getting all the information, analyze the action, determine the decision, and think about the result, and the symptoms of the disease,マインドフルネスのoperationとセルフコンパッションのoperationのmultiplying effectがshowされる」である.

项目成果

期刊论文数量（0）

专著数量（0）

科研奖励数量（0）

会议论文数量（0）

专利数量（0）

Effect of a Mindfulness-Based Intervention on Self-Compassionate Behaviors: A Randomized Controlled Trial

基于正念的干预对自我慈悲行为的影响：随机对照试验

DOI：
10.1177/00332941221080410
发表时间：
2022
期刊：
Psychological Reports
影响因子：
2.3
作者：
Uchida Taro;Takahashi Toru;Sugiyama Fukiko;Kikai Tomoki;Nitta Yusuke;Kumano Hiroaki
通讯作者：
Kumano Hiroaki

Mechanism of Action of 8-week Mindfulness Based Intervention to Reduce Depression / Anxiety: Focusing on the Interaction Effect Between Mindfulness and Self-compassion

8周正念干预减少抑郁/焦虑的作用机制：关注正念与自我慈悲的交互作用

DOI：
发表时间：
2023
期刊：
影响因子：
0
作者：
Taro Uchida;Toru Takahashi;Fukiko Sugiyama，Tomoki Kikai;Hiroaki Kumano
通讯作者：
Hiroaki Kumano

8 週間マインドフルネス介入が抑うつ/不安に与える作用機序

8周正念干预抑郁/焦虑的作用机制

DOI：
发表时间：
2022
期刊：
影响因子：
0
作者：
Taro Uchida;Toru Takahashi;Fukiko Sugiyama，Tomoki Kikai;Hiroaki Kumano;内田太朗，高橋徹，杉山風輝子，木甲斐智紀，小口真奈，管思清，熊野宏昭
通讯作者：
内田太朗，高橋徹，杉山風輝子，木甲斐智紀，小口真奈，管思清，熊野宏昭

マインドフルネス介入が日常生活下のセルフコンパッション行動に与える効果―抑うつや不安症状を対象としたランダム化比較試験―

正念干预对日常生活中自我慈悲行为的影响：针对抑郁和焦虑症状的随机对照试验