ナッジ理論に基づくメンタルヘルスプロモーション・アプリケーションの開発および評価

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本年度は、メンタルヘルスプロモーション（Wellbeingの向上）を目指すスマートフォン用アプリケーション「ポジティブライフ2」の開発を行った。本アプリケーションでは、Wellbeingの向上に有効であるとされる代表的な3つのエクササイズ（「強みの活用」、「３つのよいこと」、および「感謝の手紙」）の実施状況について入力できる。また、入力結果のグラフ表示、他の参加者の達成状況の表示、および他の参加者からの「いいね！」の評価を受けることも可能である。入力データは蓄積され、いつでも過去のデータを閲覧することができ、これにより時系列でのデータの変化を意識することができる。また、セルフモニタリングを継続的に行わせるための工夫として、ゲーミフィケーションにおける「ポイント」、「バッジ」、および「リーダーボード」の要素についても、次の要領で本アプリケーションの中に取り込んでいる。1) ポイント：「強みの活用」、「３つのよいこと」、および「感謝の手紙」を1つ実行するごとに1ポイント加算される、 2) バッジ：獲得したポイントに応じて画面上のアイコンの冠の色が変化する、3）リーダーボード:すべての参加者のポイントが毎日表示される。また、管理者は、WEB上の管理画面を通じて、次の業務を行うことができる。1）参加者の入力状況の確認、2）参加者の氏名（ニックネーム）や性別など基本属性の登録、3）紙面調査の結果決定した5つの強みの登録。本アプリケーションの効果検証については2023年度の研究計画に組み込んでいる。効果検証にあたっては、大学生50名程度を対象に2週間実施する予定である。