大学生の睡眠の位相・質・量と心身の健康状態に関する研究と実践

大学生睡眠时相、质量、数量及身心健康状况的研究与实践

• 批准号: 21K03081
• 负责人: 岡村 尚昌
• 金额: $ 2.5万
• 依托单位: Kurume University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2025-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K03081/
• 关键词: 睡眠効率; 睡眠習慣; 夢; 楽観性; 睡眠習慣の乱れ; 不規則型睡眠; 唾液中バイオロジカルマーカー; アロスタティック負荷; 睡眠の位相・質・量; ストレス; フィールド・実験的研究; 介入実践

本研究の目的は，位相・質・量がそれぞれ夢評価と主観的・客観的に評価した睡眠の質および楽観性がどのように関連するのかについて検討した。（研究方法）対象者：40名（男性20名，女性20名，平均年齢20.8±1.2歳）を対象とした。手続き：習慣的に使用している自宅の寝具にスリープスキャンを設置し，３夜間の測定を行うと同時に，起床時に夢特性評定尺度への記入，そして，測定期間終了時までに３次元睡眠尺度（３DSS），楽観性・悲観性尺度，夢特性評定尺度（Dream Property Scale; DP 尺度）の各質問紙への記入を求めた。客観的睡眠の測定は，スリープスキャン（タニタ社製 SL-501）を用いた。寝具の下に体動センサシートを敷くだけで，睡眠時間，入眠潜時，睡眠効率，中途覚醒時間，睡眠時における30秒間毎の心拍数，呼吸数，体動数を簡便に測定ができるものである。（結果と考察）睡眠の質と夢の内容について相関分析を行った結果，スリープスキャンによって客観的に評価した入眠時間とDP尺度の奇異性得点 (r =.401,p <.001) および評価得点 (r =-.316,p=.002)に正の相関が認められた。さらに，3DSSの量得点と活動性得点に正の相関(r =.284,p=.003)，位相得点と奇異性得点の間に負の相関が認められた(r =-.509,p <.001) 。就寝時間が遅いほど日常生活では想像のできないような夢や不快・悪い夢を見ているということが示唆された。一方，睡眠リズムが整っている学生ほど賑やかで楽しい夢を見ていることが示唆された。楽観性と夢の内容についての相関分析を行った結果，楽観性の得点とDP尺度の奇異性得点との間に弱い負の相関が認められた(r =-.298,p =.003)。楽観性の高い学生ほど心身の負担が少ない夢を見る傾向であることが示された。

は の purpose, this study phase, quality, quantity が そ れ ぞ れ dream review 価 と Lord 観, guest 観 に review 価 し た sleep の qualitative お よ び joy 観 sex が ど の よ う に masato even す る の か に つ い て beg し 検 た. (Research Methods) Pairs: 40 (20 males, 20 females, average years 齢20.8±1.2 years) を pairs と た. Hand 続 続 : Habits に use し て い る since curtilage の bedding に ス リ ー プ ス キ ャ ン を set し, line 3 night の determination を う と に at the same time, wake up に dream feature rating scales へ の recorded, そ し て, determination of period at the end of ま で に 3 dimensional scale of sleep (DSS) 3, joy 観 sex, sad 観 scale, The Dream Property Scale (DP scale) <s:1> each question paper へ <e:1> is recorded in を to find めた. The sleep of 観 is determined by <s:1>, スリ, プスキャ, プスキャ, プスキャ (タニタ society system SL-501) を using た た. Bedding の に body under dynamic セ ン サ シ ー ト を apply く だ け で, sleep time, sleep snorkeling, sleep working rate, midway 覚 wake time, sleep に お け る 30 seconds between their number の heart beats, breath, body a few simple を に determination が で き る も の で あ る. (Results: と examination) Sleep quality: と dream content: に て て Correlation analysis: を った results ス リ ー プ ス キ ャ ン に よ っ て guest 観 に review 価 し た と DP sleep time scale の singularity point (r =. 401, p <. 001) お よ び review 価 scoring (r = -. 316, p =. 002) に is の phase masato が recognize め ら れ た. さ ら に, amount of 3 DSS の points と activity to に masato is の phase (r =. 284, p =. 003), phase to point と に negative の phase between the singularity point to の masato が recognize め ら れ た (r = -. 509, p <. 001). Bedtime が 遅 い ほ ど daily life で は imagine の で き な い よ う な や unhappy dream, 悪 い dream を see て い る と い う こ と が in stopping さ れ た. Side, sleep リ ズ ム が whole っ て い る students ほ ど relief や か で joy し い dream を see て い る こ と が in stopping さ れ た. Joy 観 sex と dream の content に つ い て の line phase masato analysis を っ た results, joy 観 sex の scoring と DP scale の singularity point to と の に between weak い negative の phase masato が recognize め ら れ た (r = -. 298, p =. 003). Joy 観 の high い students ほ ど less burden of psychosomatic の が な い dream を see る tendency で あ る こ と が shown さ れ た.

项目成果

Cross-cultural Perspectives on Well-Being and Sustainability in Organizations.

关于组织福祉和可持续性的跨文化视角。

• 发表时间: 2022
• 作者: Di Fabio;A. (eds) ;Okamura;H.;Yajima;J.;Mihara;K.;Tsuda;A. (coauthors)
• 通讯作者: A. (coauthors)

がん罹患体験を通して得たがんサバイバーの心的外傷後成長

癌症幸存者的创伤后成长经历

• 发表时间: 2023
• 期刊: 久留米大学心理学研究
• 作者: 山蔦圭輔・栗林千聡・寺澤恭子・瀧澤美保;新牧恭太，徳田智代，岡村尚昌，津田 彰
• 通讯作者: 新牧恭太，徳田智代，岡村尚昌，津田 彰

生理・心理・社会モデルからストレスを見つめ直す

从生理、心理和社会模型重新考虑压力

• 发表时间: 2022
• 作者: 山蔦圭輔;田中駿・郷間安美子・井上和久・牛山道雄・清水里美・落合利佳・池田友美・加藤寿宏・郷間英世;岡村尚昌，三原健吾，小池城司
• 通讯作者: 岡村尚昌，三原健吾，小池城司

心理教育としての臨床心理学

作为心理教育的临床心理学

• 发表时间: 2023
• 作者: Omori;M.;Yamazaki;Y.;Matsumoto;S.;Fujiwara;Y.;Sugawara;M.;Akamatsu;R.;Iwakabe;S.;& Kobayashi;T.;野村あすか・松本真理子・田附紘平・松浦渉・高橋昇;陳曦，守谷順，脇田貴文;松浦渉・松本真理子・田附紘平・野村あすか・高橋昇;武田明典（編） 岡村尚昌（分担執筆）
• 通讯作者: 武田明典（編） 岡村尚昌（分担執筆）

神経・生理心理学

神经/生理心理学

• 发表时间: 2019
• 作者: 太田 信夫;片山 順一
• 通讯作者: 片山 順一