高齢者に対する座位行動減少プログラムの効果検証

2022年度の本研究課題に関連した実績の概要は以下の通りである。地方都市在住の高齢者を含む日本人地域住民の身体活動及び座位行動の実態について資料論文を発表した（運動疫学研究 24，2022）。本研究の結果から、世界標準化身体活動質問票（GPAQ）で評価された成人3391名（女性1818名；平均年齢61±17歳）の座位時間は、男性平均2546±1639分／週、女性平均2568±1622分／週と、男女とも1日平均6時間以上を座って過ごしていることが明らかにされた。また、日本人中高齢者683名（女性417名；平均年齢52±7歳）を対象に、活動量計を使用し客観的に評価された座位行動及び身体活動と質問紙調査票により評価された睡眠の質の関連について検討した（Scientific Reports 13, 2023）。結果から、1日60分の座位行動または低強度身体活動を等量の中高強度身体活動に置き換えることが、中高齢女性の睡眠の質を改善させる可能性が示唆された。他にも街路の連結性と身体活動及び座位行動の関連（PLOS ONE 17,2022）に関する原著論文を発表した。さらに、第9回日本サルコペニア・フレイル学会大会（2022年）の学会企画シンポジウム（学会企画シンポジウム：融合1・行政と身体、心理、社会的フレイルの現状と課題）において、「行動変容理論を利用したフレイルの予防・改善に向けた介入方略の提案」という題目で本研究課題の研究成果の一部を発表した。

2022年度の本研究課題に関連した実績の概要は以下の通りである。地方都市在住の高齢者を含む日本人地域住民の身体活動及び座位行動の実態について資料論文を発表した（運動疫学研究 24，2022）。本研究の結果から、世界標準化身体活動質問票（GPAQ）で評価された成人3391名（女性1818名；平均年齢61±17歳）の座位時間は、男性平均2546±1639分／週、女性平均2568±1622分／週と、男女とも1日平均6時間以上を座って過ごしていることが明らかにされた。また、日本人中高齢者683名（女性417名；平均年齢52±7歳）を対象に、活動量計を使用し客観的に評価された座位行動及び身体活動と質問紙調査票により評価された睡眠の質の関連について検討した（Scientific Reports 13, 2023）。結果から、1日60分の座位行動または低強度身体活動を等量の中高強度身体活動に置き換えることが、中高齢女性の睡眠の質を改善させる可能性が示唆された。他にも街路の連結性と身体活動及び座位行動の関連（PLOS ONE 17,2022）に関する原著論文を発表した。さらに、第9回日本サルコペニア・フレイル学会大会（2022年）の学会企画シンポジウム（学会企画シンポジウム：融合1・行政と身体、心理、社会的フレイルの現状と課題）において、「行動変容理論を利用したフレイルの予防・改善に向けた介入方略の提案」という題目で本研究課題の研究成果の一部を発表した。