Development of the support system for preventing mental health disorder

近年，メンタルヘルス問題（疾患を含む）は，個人，家族，組織，そして社会において大きな負担となっており，解決しなければならない喫緊の課題である。先進諸外国においては，精神疾患のみならず気分の不調による社会的・経済的負担が膨らみ，専門家がおこなう対症療法とは別に，地域，職域，学校における予防措置に関わる具体的介入がおこなわれている。加えて，近年では，予防を超えるプロモーション活動の実践も進み，対症療法から予防措置へ，さらにポジティブ・メンタルヘルスを醸成させることを目的としたプロモーション活動が盛んに行われている。残念ながら，我が国では，具体的な一次予防方策，特に個人が予防やプロモーションのためにおこなう活動の普及啓発が進んでいるとは言えない。本研究では，個人が気分の不調の回復やポジティブ・メンタルヘルス獲得のためにおこなう自助方略に注目し，その効果検証から普及啓発活動に至る一連の流れを想定して研究を実施している。初年度には，気分の不調を早期に回復させる自助方略の内容を検討し，次年度ではそれらの自助方略を日常生活において習慣化させる行動変容技法としてイフ・ゼン・プランを用いた介入をおこない，効果が確認された。

近年，メンタルヘルス問題（疾患を含む）は，個人，家族，組織，そして社会において大きな負担となっており，解決しなければならない喫緊の課題である。先進諸外国においては，精神疾患のみならず気分の不調による社会的・経済的負担が膨らみ，専門家がおこなう対症療法とは別に，地域，職域，学校における予防措置に関わる具体的介入がおこなわれている。加えて，近年では，予防を超えるプロモーション活動の実践も進み，対症療法から予防措置へ，さらにポジティブ・メンタルヘルスを醸成させることを目的としたプロモーション活動が盛んに行われている。残念ながら，我が国では，具体的な一次予防方策，特に個人が予防やプロモーションのためにおこなう活動の普及啓発が進んでいるとは言えない。本研究では，個人が気分の不調の回復やポジティブ・メンタルヘルス獲得のためにおこなう自助方略に注目し，その効果検証から普及啓発活動に至る一連の流れを想定して研究を実施している。初年度には，気分の不調を早期に回復させる自助方略の内容を検討し，次年度ではそれらの自助方略を日常生活において習慣化させる行動変容技法としてイフ・ゼン・プランを用いた介入をおこない，効果が確認された。