照明の照度・色温度条件が知的作業能率及び覚醒水準の日内リズムに及ぼす影響

照度和色温条件对智力工作效率和警觉程度昼夜节律的影响

• 批准号: 10770151
• 负责人: 樋口 重和
• 金额: $ 0.9万
• 依托单位: Akita University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1998
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1998 至 1999
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-10770151/
• 关键词: 照明; 脳波; 覚醒水準; 体温; 断眠; 事象関連電位; P300; 日内変動; パフォーマンス

夜間断眠中の照明の照度と色温度の違いが脳波,体温,主観的覚醒度に及ぼす影響を明らかにすることを目的とした実験を行った.被験者は睡眠覚醒リズムに異常のない健常な成人男性6名(平均年齢23.4±2.5歳)であった.照明条件は100lux-3000K(暗条件),1000lux-3000K(明3000K条件),1000lux-7000K(明7000K条件)の3条件とした.被験者は午後9時から午後10時30分まで暗条件に暴露された後,それぞれの照明条件に午前4時まで暴露された.照明暴露中は1時間毎に閉眼安静時の脳波(2分間),直腸温,主観的眠気の測定を行った.閉眼時脳波からは周波数分析によりα波帯域のパワー値を求めた.閉眼時α波は時刻が進むにつれて低下するという夜間の変動が認められた.照明条件の違いによる影響は,明7000K条件>明3000K条件>暗条件の順で高いα波パワー値を示した.この傾向は午後11時から午前1時の間で顕著であり,午前2時以降は差が小さかった.直腸温も夜間低下していた.照明の影響は,明3000Kと明7000K条件で暗条件に比べで高い直腸温を示したが,色温度間では違いがなかった.主観的眠気は暗条件で他の明条件に比べ高い値を示した.色温度間では明7000Kで明3000Kに比べ主観的眠気が低かった.本実験結果より,照明の照度が夜間の覚醒度と体温の変動に影響を与えることが明らかとなった.また照度だけでなく色温度も断眠時の覚醒度に影響を与えることが明らかとなり,夜間の覚醒の維持には明7000K条件が有効であることが示された.

The illumination, color and temperature of the light during sleep, the temperature of the body, the alertness of the host, and the influence of the light on the performance of the host. 6 healthy adult males (mean age 23.4±2.5 years) were diagnosed as sleep disorder. Lighting conditions: 100lux-3000K(dark condition),1000lux-3000K(bright 3000K condition),1000lux-7000K(bright 7000K condition) and 3 conditions. The victims were exposed to dark conditions from 9:00 p.m. to 10:30 p.m. and to light conditions from 4:00 a.m. Light exposure is 1 hour every closed eye quiet time wave (2 minutes), rectal temperature, main sleep measurement. When the eyes are closed, the frequency of the wave is calculated. When the eyes are closed, the alpha wave moves forward at all times. The illumination conditions and the influence of the light conditions are: light 7000K conditions> light 3000K conditions> dark conditions and high alpha wave values. The trend is 11 o'clock in the afternoon, 1 o'clock in the afternoon, and 2 o'clock in the afternoon. The rectal temperature is lowered at night. The lighting effect is different from that of light at 3000K to light at 7000K. The dark condition is higher than that of light at 3000 K. The dark condition of the main body and the bright condition of the other body are higher than the middle value of the main body. Color temperature is 7000K, 3000K, lower than the main temperature. The result of this study is that illumination affects the degree of alertness at night and the change of body temperature. The illumination temperature and the wakefulness during sleep affect the wakefulness at night and the wakefulness at 7000K.

项目成果

樋口 重和 ほか: "主観的眠気、脳の覚醒水準および認知機能の日内変動について"産業衛生学雑誌臨時増刊号. 41. 272 (1999)

Shigekazu Higuchi 等人：“主观嗜睡、大脑警觉性水平和认知功能的昼夜波动”《工业卫生杂志》特刊 41. 272（1999）。