ランニングにおける至適ピッチとストライド長の決定要因に関する研究

跑步最佳步距和步长的决定因素研究

• 批准号: 08780047
• 负责人: 杉田 正明
• 金额: $ 0.7万
• 依托单位: The University of Tokyo
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1996
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1996 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-08780047/
• 关键词: ピッチ; ストライド長; ランニング

ランナーがピッチやストライド長を規定されずに自然に走る時が最も効率的であるというそのメカニズムを調べる目的で,低速度と高速度についてそれぞれ4種類の異なるピッチでのランニングを行わせ,異なるピッチのランニングが酸素摂取量や心拍数および脚の筋内酸素動態(近赤外分光法)に及ぼす影響を検討した。対象は陸上競技の中・長距離選手を含む男子10名であった。方法:低速度(60%VO_2max),高速度(80%VO_2max)の2速度において、自由走行に加えそれぞれ4種類の異なるピッチ(自由走行時のピッチを基準として、+5〜7%、+10〜12%、-5〜-7%、-10〜-12%)でのランニングを各4分間ずつ行わせた。この時の換気量、酸素摂取量、心拍数、血中乳酸濃度、および右脚腓腹筋のOxy-Hb・Mb濃度の変化(近赤外分光装置(オムロン社製))を測定した。4種類の異なるピッチでのランニング時の値は、換気量、酸素摂取量および心拍数においては低、高速時ともにいずれの条件においても自由走行時の値よりも有意に高値を示した。血中乳酸濃度については、低速度ではピッチを最も少なくした条件(-10〜-12%)にのみ有意に高い値を示し、高速時では、ピッチを最も少なくした条件と多くした条件(+10〜-12%)で自由走行時に比べ有意に高値を示した。筋の酸素動態を示すとされているOxy-Hb・Mb濃度(運動中の平均吸光度を指標)については、血中乳酸濃度の動態とほぼ同様の傾向を示した。以上のことから、ランニングにおけるピッチやストライドを変化させた場合の生体における換気量、酸素摂取量および心拍数の反応と筋の酸素動態や血中乳酸濃度などの末梢の反応とは異なることが示唆された。

For the purpose of adjusting the speed, the speed and the speed are different from each other. For the purpose of adjusting the speed, the speed and the speed are different from each other. For the purpose of adjusting the speed, the speed and the speed are different from each other. In the middle and long distance of the land competition, there are 10 men. Method: Low speed (60%VO_2max), high speed (80%VO_2max) and two speeds are added to the free running range. There are four different types of free running range.(Free running range is +5 7%,+10 12%,-5 ~-7%,-10 ~-12%). The time of conversion, the amount of acid, the number of beats, the concentration of lactic acid in the blood, and the change of the concentration of Oxy-Hb·Mb in the right calf muscle (near infrared spectrometer) were measured. 4. Different types of time, conversion amount, acid amount, heart beat number, low speed, free running time, intentionally high value. Blood lactic acid concentration is higher than that of free walking at low speed (-10 to-12%) and higher than that of free walking (+10 to-12%). The dynamics of muscle acid and the tendency of blood lactic acid concentration to change in the same way are shown in Oxy-Hb·Mb concentration (index of average absorbance during exercise). In the above cases, the amount of metabolism, the amount of acid, the amount of acid in the muscle, the concentration of lactic acid in the blood, and the concentration of lactic acid in the distal part of the body were measured.