更年期女性の健康増進に対するリラクセーション技法の効果に関する研究

放松技巧对改善更年期妇女健康影响的研究

• 批准号: 11771518
• 负责人: 柳 奈津子
• 金额: $ 1.09万
• 依托单位: Gunma University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1999
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1999 至 2000
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-11771518/
• 关键词: 更年期; リラクセーション技法; SMI; POMS; 女性

本研究の目的は、リラクセーション技法による介入が、更年期の女性に対して更年期症状の緩和と気分の安定をもたらすことを検証することである。対象は、40歳から50歳代の女性のうち更年期症状の程度に関わらず、研究目的に賛同し自らの意志を表明した者とした。本研究のデザインはプレテスト、ポストテスト、コントロールデザインである。昨年度は、対照群29名に対し8週間にわたり更年期症状などの追跡調査を実施した。本年度は実験群36名に対してリラクセーション技法(漸進的筋弛緩法:PMR)による実験的介入を行い、対照群と同様に追跡調査した。評価指標は、簡略更年期指数(SMI)、気分プロフィール(POMS:緊張-不安、抑うつ、怒り、活気、疲労、混乱の6尺度)、身体感覚尺度、血圧、脈拍、日常生活における変化(食欲、便秘の有無など)の質問紙である。データ測定は初回、2週後、4週後、8週後のPMR実施前に行い、POMS、身体感覚尺度、血圧、脈拍は実施後にも測定しリラクセーションの効果を評価した。なお、調査期間中はフォローアップ練習に参加してもらうこと、毎日自宅で1回以上練習することとした。結果は、調査条件を満たさない者を除く22名のデータを集計し、SPSSを用いてt検定により対照群と比較した。有意水準は5%とした。両群間に年齢、および初回のSMIに差はなかった。4回の経日的な変化は、SMIにおいては初回29.7点から8週後26.5点に低下したが差はなかった。POMSにおいては、混乱の項目で差が認められた。実施前後での変化は、POMSにおいては、活気を除く項目で有意に低下した。身体感覚尺度は、実施後に回数を経るほど大きく上昇し、初回以外は差が認められた。脈拍も実施後有意に低下した。以上の結果、SMIの経日的な改善の効果は明らかにされなかった。しかし、PMR実施後はリラックス感が得られ、気分が良くなっており、経日的なリラックス効果も高まる傾向が見られている。さらに事例を増やしPMRの修得期間の目安とされる3ヶ月以上の長期にわたる追跡調査を行い、臨床場面における補助的な療法としての有効性を明らかにしていくことが必要である。

The purpose of this study is to investigate the effects of menopausal intervention on menopausal symptoms. For women aged 40 to 50 years old, the degree of menopause symptoms is related to the purpose of the study. This study is based on the following data: A follow-up survey of menopausal symptoms was carried out in 29 women during the past 8 weeks. This year, 36 teams of researchers have been involved in the investigation of the progressive muscle relaxation method (PMR). Assessment indicators: Brief Menopause Index (SMI), POMS (6 scales of stress-restlessness, depression, anger, liveliness, fatigue, and confusion), body sensation scale, blood pressure, pulse rate, and daily life changes (appetite, constipation, and presence or absence). The results of PMR were evaluated before, after, after and after PMR, POMS, body sensation scale, blood pressure and pulse rate. During the investigation period, he participated in more than one exercise per day. The results showed that 22 subjects were selected from the survey group, and SPSS was used to determine the comparison group. Intentional level 5%. In the middle of the year, the first time I returned, the SMI was wrong. 4 weeks later, 26.5 points lower than SMI. POMS is a very confusing and confusing project. Before and after the implementation of the project, the POMS has been deliberately lowered. Body sensation scale: the number of cycles after application: the number of cycles after application: The pulse is deliberately lowered after the application. The above results, SMI's daily improvement results are clear. After PMR is implemented, there is a tendency to increase the sensitivity of PMR and to increase the sensitivity of PMR. In addition, the number of cases increased, and the duration of PMR repair was more than 3 months. The long-term follow-up survey was carried out, and the clinical situation was subsidized.