競泳選手における有酸素性トレーニングの適応・泳速度ストローク長及び頻度の変化

竞技游泳运动员有氧训练的适应以及游泳速度、划水长度和频率的变化

• 批准号: 06780074
• 负责人: 若吉 浩二
• 金额: $ 0.58万
• 依托单位: Nara University of Education
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1994
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1994 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-06780074/
• 关键词: 競泳; 有酸素性トレーニング; ストローク長; ストローク頻度; 泳速度

本研究の目的は、競泳選手が長期間(6ヶ月間)の有酸素的(持久的)な水泳トレーニング(aer obic swim training)を行った場合、代謝的変化を示す血中乳酸濃度、ストローク特性であるストローク長とストローク頻度、そしてパフォーマンスを意味する泳速度が前後においてどのような変化を示すのかを調査することである。結果は下記に示す。1.半年間の持久的トレーニングにより、8人中7人に最大泳速度および血中乳酸濃度4mMに相当する泳速度(V_<OBLA>9の向上がみられ、それらは有意な増加を示した。2.6ヶ月間に渡り実施された有酸素的(持久的)なトレーニングは、全体的に泳速度に対して血中乳酸濃度が顕著に低下傾向にあったことから、筋の酸化能力を高めるだけでなく、乳酸の酸化的除去(利用)能力の向上にも役立つものであると考える。3.ストローク長の延長は、6ヶ月間のトレーニングが技術的の熟達をより高めた可能性を示唆するものであり、技術の向上がトレーニング前に比べて水泳の効率を引き上げ、最大下レベルの泳速度での乳酸値の低下に寄与したのではないかとも推察される。4.長期有酸素性トレーニング後、最大努力泳時の第6ラップ以降に有意な増加を示したストローク長は、絶え間なく推進力を発揮し続けることを可能とする筋力と効率のよいストローク技術をレース全体を通して維持できる局部筋持久力を向上したことによって達成されたものと考える。

The purpose of this study was to investigate changes in metabolism of competitive swimmers during long-term (6 months) aerobic swim training to indicate blood lactate concentration, swimming frequency, and swimming speed. The results are shown below. 1. 7 out of 8 individuals had a sustained swimming speed of 6 months, and the maximum swimming speed was higher than that of 4mM lactate concentration in blood<OBLA>. 2.6 During the month, there was a tendency for the concentration of lactic acid in the blood to decrease due to the swimming speed of the whole body. The acidification ability of the tendon was high. The removal (utilization) ability of lactic acid was upward. 3. The increase in the length of the swimming pool, the increase in the maturity of the swimming pool, the increase in the swimming pool efficiency, the decrease in the swimming pool speed, and the increase in the swimming pool speed are all factors that influence the swimming pool maturity. 4. For a long time, there is an increase in the strength of the muscle, and the strength of the muscle.

项目成果

Wakayoshi K.: "Adaptations to six months of aeibic swim training : Changes in velocity,stroke rate stroke length and blood Loctate" International J.Sports Medicine. 14. 368-372 (1993)

Wakayoshi K.：“适应六个月的有氧游泳训练：速度、划水频率、划水长度和血液 Loctate 的变化”《国际运动医学杂志》。

Wakayoshi K.: "Relationship between Oxygen uptake,stroke rati and swimming veloityin competlhive swimming" International.J.Sports Medicine. 16. 19-23 (1995)

Wakayoshi K.：“竞技游泳中摄氧量、搏动率和游泳速度之间的关系”国际运动医学杂志。