夜勤時にとる仮眠の効果的な配置に関する研究

夜班小睡有效安排的研究

• 批准号: 14770193
• 负责人: 松元 俊
• 金额: $ 2.11万
• 依托单位: The Institute for Science of Labour
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• 财政年份: 2002
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2002 至 2003
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-14770193/
• 关键词: 仮眠; 2連続夜勤; 覚醒水準; 循環器機能; 仮眠配置; 仮眠時間; 仮眠時刻; 睡眠構造; 夜勤対策

2連続夜勤時にとる仮眠の夜間覚醒水準維持に効果的な仮眠配置と,仮眠取得による循環器機能への影響を調べるため実験室実験を行った。実験は2003年8月と9月に行った。被験者は健康で,深夜アルバイトを行っていない男子大学生8名(平均年齢±標準偏差,21.4±2.3)であった。実験は,プラントの監視労働を模擬して22時-8時の模擬夜勤を2日連続で行い,1日目と2日目の両日に2時-4時の間に仮眠をとる条件(以下,2日仮眠条件)と,1日目のみ2時-4時の仮眠をとる条件(以下,1日仮眠条件)の2条件を設定した。また,2日間の模擬夜勤の後にはそれぞれ12時-18時に昼間睡眠をとり,2日目の昼間睡眠の後には0時-8時に夜間睡眠をとった。さらに基準睡眠として0時-8時まで夜間睡眠をとった。各条件は3泊4日で行い,実験間隔はそれぞれ1週間以上あけて行った。被験者は全実験条件に参加した。模擬夜勤時には被験者は,仮眠中を除いて各時刻の初めの30分を労働負担としてキーボード入力による英文転写課題を行った。続いて,後の30分では仮眠取得有無による眠気と疲労感,作業パフォーマンスの変化を調べるために,自記式のアンケート,パソコンによるパフォーマンステストの測定を行った。また,仮眠取得有無による循環器機能への影響と体温リズムへの影響や眠気との関係を調べるために1時間毎に血圧と舌下温の測定を行った。さらに,仮眠取得有無によるその後の睡眠の睡眠構造への影響を調べるため,仮眠時,昼間睡眠時,夜間睡眠時の睡眠脳波,眼電図,心電図を睡眠ポリグラフにより連続測定した。結果は,1日仮眠条件では,2日仮眠条件と比較して模擬夜勤2日目の覚醒水準を維持することはできなかった。しかし,模擬夜勤中の血圧には2日間とも両条件で差がみられなかった。残りの結果については現在解析中である。

2. Sleep time, sleep time. It was launched in August and September 2003. 8 male college students (mean age ± SD, 21.4 ±2.3) were selected. In this case, two conditions are set for the simulation of the monitoring mode from 22:00 to 8:00 and the continuous operation of the night from 2:00 to 4:00 on the first day to the second day (hereinafter, the sleep condition on the second day), and the sleep condition from 2:00 to 4:00 on the first day (hereinafter, the sleep condition on the first day). 2 days after the night sleep is 12:00 - 18:00, 2 days after the night sleep is 0:00 - 8:00 The baseline sleep time is 0:00 - 8:00. Each condition is 3 or 4 days, and the interval is more than 1 week. The person who is being treated is fully qualified. The first 30 minutes of the night, the second 30 minutes of the night, the third 30 minutes of the night, the fourth 30 minutes of the night, the fourth minutes of the night, the night, the fourth minutes of the night, the night, the fourth minutes of the night. After 30 minutes of sleep, there was no sleep and fatigue, and the operation was carried out in the form of self-recording. In addition, blood pressure and sublingual temperature were measured every time to adjust the relationship between sleep and circulatory function, body temperature and sleep. The sleep structure of sleep is affected by sleep, sleep, daytime sleep, and night sleep. The results showed that the sleep condition of 1 day and the sleep condition of 2 days were maintained. The blood pressure in the middle of the night is different from that in the middle of the day. The result of the residual