生活習慣病予防、疾病再発予防目的の運動習慣獲得と維持に効果的な指導法の開発

开发有效的教学方法，以养成和维持运动习惯，以预防与生活习惯相关的疾病和疾病复发

• 批准号: 06J10432
• 负责人: 大場 美穂
• 金额: $ 0.64万
• 依托单位: The University of Tokyo
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2006
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2006 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-06J10432/
• 关键词: 虚血性心疾患; 行動変容; 運動習慣; 中高年者

行動変容のtranstheoretical model (TTM)を運動の分野に応用し、個々人の運動習慣維持に効果的な指導法開発の前段階として、TTMのステージと運動習慣の有無、気分尺度、健康関連QOL、日本的タイプA行動評価尺度、虚血性心疾患患者に特異的な血液指標との関連を見ることを目的とした。また、TTMのステージの関連因子に年齢による違いが見られるかについても検討した。全対象者(51名、平均年齢64.6歳)のうち、TTMの前熟考ステージと準備ステージに分類された人は約半数であった。前熟考ステージ、熟考ステージの人の中には運動習慣ありに分類された人が見られた。また、実行ステージ、維持ステージの人において運動習慣なしに分類される人がいることが明らかとなった。ステージの分類が主観的に行われていること、ステージ分類時に運動習慣の定義を満たすかという判断が必要であることが要因であると考えられる。このことから、対象者の正確な変容ステージを評価するためには、面接法により、実際の運動頻度、内容、運動時間をあわせて調査する必要があることが考えられた。TTMの変容ステージを上昇させる規定因子は年齢によって異なることが示された。低年齢者は高年齢者と比較して身体機能が平均的に高いため、運動習慣保持には身体機能よりも精神的な因子がより関与しているためであると考えられた。また、高年齢者は身体機能の低下に個人差が大きいため、運動習慣保持には精神的要因よりも実質的な身体機能の状態がより強く関与していること、運動と健康に関する情動的経験を持つ人は身体機能が低下している状況でも、病気を予防することの重大さを認識しているため運動習慣を保持していることが示唆された。従って、効果的な運動習慣の保持には、以上の要因を高めるためのプログラムを開発し、年齢別に運動指導を行うことが必要である。

A transthoracic model (TTM) for exercise differentiation, individual exercise habit maintenance, and the development of guidelines for the early stages of TTM exercise, the presence or absence of exercise habits, the measurement of health, QOL, and the measurement of behavior in Japan, and the relationship between specific blood indicators and symptoms in patients with congestive heart disease The correlation factors of TTM and TTM are discussed in detail. All respondents (51, average age 64.6 years old) were classified into three categories: Before the test, the test was done. To maintain the sports habits of the people, to maintain the sports habits of the people. The main reason for the classification is the definition of exercise habits. The frequency, content, and duration of the exercise are necessary for the investigation. TTM's capacity increases with the increase in the number of years required. The younger one is older than the older one. The higher the physical function, the higher the physical function. For older people, there is a large difference in individual performance due to poor physical function, maintenance of exercise habits, maintenance of mental health, and maintenance of physical fitness. The main reasons for maintaining exercise habits are to develop and guide exercise for different years