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一流競泳選手の競技力向上を目指した低圧環境下におけるスプリントトレーニングの開発

开展低压环境短跑训练，提高竞技游泳精英运动员的竞争力

基本信息

批准号：
20650099
负责人：
田口信教
金额：
$ 1.86万
依托单位：
National Institute of Fitness and Sports in Kanoya
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Challenging Exploratory Research
财政年份：
2008
资助国家：
日本
起止时间：
2008 至 2009
项目状态：
已结题

项目摘要

【目的】本年度の研究目的は、昨年度の結果で至適と考えられた低圧低酸素環境下においてスプリントトレーニングを行い、その有効性を確認することであった。【方法】被検者は、国際大会あるいは日本選手権等に出場経験のある一流競泳選手14名とし、体力レベルが類似するように常圧群(6名:20±1歳)と低圧群(8名:20±1歳)に分けた。トレーニングは週6日の頻度で4週間、加減圧調整可能流水プールにおいて行われた。尚、常圧群は通常環境、低圧群は海抜4000m相当の低圧環境下で実施した。スプリントトレーニングは、10秒程度で疲労困億に至る流速(250%VO_2max程度)で5秒間の運動を10秒の休息を挟みながら5回繰り返す間欠的運動とし、被検者は20分の休憩を挟んでこれを1日に2回行った。トレーニング前後に、最大酸素摂取量、最大酸素借、抵抗指標、最大推進パワー、50m、100m泳パフォーマンスが測定され、効果が評価された。【結果及び考察】4週間のトレーニング後、最大酸素摂取量は両群ともに変化しなかった。一方、最大酸素借は両群ともに有意に増加したが、その増加率は低圧群において大きいものであった。各被検者の泳速-抵抗関係より得られた抵抗係数と抵抗指数は、両群ともに有意な変化は認められなかったが、最大推進パワーは低圧群のみ有意に増加した。50m、100m泳記録に関しては、両群ともに有意に向上していたが、記録の向上率は低圧群の方が大きかった。以上の結果より、本実験で用いられた4000m相当の低圧環境下におけるスプリントトレーニングは、泳技術を反映するような抵抗指標については何ら変化をもたらさないものの、特にスプリントパフォーマンスと関与の深い無酸素性エネルギー供給能力、および最大推進パワーの向上に有効であり、一流選手においても泳パフォーマンスを効果的に向上させ得ることが示唆された。

[objective] the purpose of this year's study and the results of last year have reached the end of the year. In the environment of low levels of acid and low levels of acid, the purpose of this year's study and the results of last year's results of this year's study and the results of last year's results of this year's study and the results of last year's results of this year's study and the results of last year's results of this year's study and the results of last year's results of this year's study and the results of last year's results of this year's study and the results of last year's study. [methods] there were 14 participants in the first-class swimming competition, such as the winner, the international conference, the Japanese elector, and so on. The category of physical fitness was similar to that of the normal group (6: 20 ±1), the low group (8: 20 ±1). It is possible to adjust the price between 6 and 4 degrees Celsius, and it is possible to adjust the price. The sea level of 4000m in the general environment and the low-temperature group is quite high in the low-temperature environment. A 10-second break within 5 seconds from 10-second tiredness to flow rate (250%VO_2max level) will take a 10-second break to return to the outstanding exercise schedule, and the victim's 20-minute rest will take 20 minutes of rest and 2 trips on the 1st and 2nd day. The maximum amount of acid, the amount of acid [results and investigation] after 4 years, the maximum amount of acid was used to change the concentration of acid. On the one hand, the maximum acid is used to increase the number of people who are interested in increasing the number of people in the group. Each victim swims at a speed and gets a lot of resistance. the number of resistance is the resistance index, the group is interested, the group is interested, the maximum push is low, the group is interested. 50m, 100m swimming, group swimming, swimming and swimming. As a result of the above results, the usage of this equipment is 4000m, which is equivalent to that in the low-temperature environment. The swimming skills reflect the performance of the equipment, the performance of the swimming skills, the performance of the equipment, and the ability to supply the equipment. The first-class elector will show you how to swim and get an up-and-out result.