うつ病と睡眠障害の予防と治療における身体活動・運動の効果に関する研究

体力活动和锻炼预防和治疗抑郁症和睡眠障碍的效果研究

• 批准号: 12J08193
• 负责人: 武田 典子
• 金额: $ 2.32万
• 依托单位: Waseda University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2012
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2012-04-01 至 2015-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-12J08193/
• 关键词: うつ病; 睡眠障害; 身体活動; 運動

本研究課題の目的は，うつ病と睡眠障害の予防と治療における身体活動・運動の効果を検討することである．本年度は，第一に，うつ病とその他の精神疾患からの復職を目指すリワークプログラムの参加者を対象とした運動介入を継続した．運動介入は計24ヵ月間行った．累積参加者は31名（男性23名，女性8名）で，参加者の疾患はうつ病，適応障害，双極性障害などであった．運動介入参加期間は1～2ヵ月が9名，3～6ヵ月が10名，7か月以上が7名であり，参加を途中で中断した者が5名であった．最も長く運動介入に参加した者の期間は15ヵ月間であった．参加者のうつ症状(BDI)は2ヶ月後の評価で有意に低下し，中等症から軽症に改善した．症状の変化を疾患別で比較したところ，交互作用は認められなかった．また運動介入への参加が6ヶ月以下の者と7ヵ月以上の者の比較では，7ヵ月以上の者のほうが開始前のBDIが高かったが，両群とも有意に低下し，交互作用は認められなかった．これらのことから，運動介入によりうつ症状が改善し，疾患によって変化に差がみられないことが示された．しかし双極性障害によるうつ症状に対する運動の効果については先行研究との不一致もみられ，今後さらなる検討が必要である．運動介入の長期参加の理由の1つは開始時のうつ症状の重症度であり，運動が症状改善の一助となる可能性が示唆された．第二に，うつ病患者を対象として，身体活動・食事・睡眠の状態とうつ病による生活習慣の変化について検証するための研究を開始し，調査を継続中である．

The purpose of this study is to investigate the effects of physical activity and exercise on the prevention and treatment of sleep disorders. This year, for the first time in history, the participants of the group were involved in sports activities. Movement intervention is planned for 24 months. Cumulative participants were 31 (23 males, 8 females). The participants had diseases, diseases, and bipolar disorders. 9 participants from 1 to 2 months, 10 participants from 3 to 6 months, 7 participants from 7 months or more, 5 participants interrupted on the way. The longest period of participation is 15 months. Participants 'symptoms (BDI) were evaluated 2 months later and were intentionally lower, moderate symptoms were improved. The symptoms and changes of diseases are compared and the interactions are recognized. The BDI before the start of the exercise intervention is high, and the interaction is low. Exercise intervention improves symptoms, and disease changes. Bipolar damage is a symptom of motion and its effects. It is necessary to study in advance and in the future. Exercise intervention and long-term reasons for participation in the first time when the symptoms of severity, exercise and symptoms to improve the possibility of a help. Second, the patient's physical activity, diet, sleep state, disease, lifestyle and changes in evidence began to be investigated.

项目成果

うつ病運動療法の可能性

运动疗法治疗抑郁症的可能性

• 发表时间: 2013
• 期刊: 体育の科学
• 作者: 武田典子;内田直
• 通讯作者: 内田直

Physical activity, TV viewing, and depressive symptoms in older adults.

老年人的体力活动、看电视和抑郁症状。

• 发表时间: 2014
• 作者: Takeda N;Ikenaga M;Yamada Y;Kose Y;Kuriyama M;Machida Y;Morimura K;Higaki Y;Tanaka H;Nakagawa Study Group
• 通讯作者: Nakagawa Study Group

The feasibility and preliminary effectiveness of an exercise program in patients with depression.

抑郁症患者运动计划的可行性和初步效果。

• 发表时间: 2013
• 作者: Takeda N;Uchida S
• 通讯作者: Uchida S

うつ症状を持つ地域高齢者の身体活動量と体力の特徴

当地有抑郁症状老年人体力活动及体力特征

• 发表时间: 2012
• 作者: 武田典子;池永昌弘;三原里佳子;山田陽介;桧垣靖樹;田中宏暁;Nakagawa Study Group.
• 通讯作者: Nakagawa Study Group.

Exercise and physical activity in the treatment of the depression-current status and future direction-

运动和身体活动在抑郁症治疗中的现状和未来方向-

• DOI: 10.5058/stresskagakukenkyu.28.20
• 发表时间: 2013
• 期刊: Stress Science Research
• 作者: 武田典子;内田直
• 通讯作者: 内田直