睡眠の質が身体機能と身体能力に及ぼす影響

睡眠质量对身体功能和表现的影响

• 批准号: 13F03006
• 负责人: 前田 清司
• 金额: $ 1.47万
• 依托单位: University of Tsukuba
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2013
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2013-04-01 至 2015-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-13F03006/
• 关键词: 睡眠; 血管機能; 認知機能; 動脈スティフネス; 血管内皮機能; 運動能力

睡眠は、健康な生活を送る上で欠かすことのできない生活リズムの一部である。しかし、近年の研究では、成人の5人に1人が不眠の訴えを持っていることが報告されている。睡眠質の低下による不眠は、様々な日中障害を引き起こすことや、高血圧発症のリスクを増加させることが示されている。本研究では、「睡眠の質」に着目し、睡眠質の低下が身体機能と身体能力に及ぼす影響を検討することを目的とした。今年度は、昨年度に検討した睡眠環境（睡眠質を低下させる条件）を用い、睡眠・覚醒リズムに障害のない若年男性を対象として、環境を制御したヒューマン・カロリーメータ室にて、睡眠質の低下が翌日の身体機能と身体能力に及ぼす影響を検討した。その結果、高照度光照射により睡眠質を低下させた睡眠で、血圧、動脈スティフネス、血管内皮機能により評価した翌日の血管機能には有意な変化は認められなかった。一方、睡眠質を低下させた睡眠により、ストループテストで評価した翌日の安静時および運動中の認知機能はどちらも有意に低下した。これらの結果から、睡眠障害のない若年者における急性の睡眠質の低下は、翌日の血管機能には影響を及ぼさないが、安静時と運動中の認知機能を低下させる可能性が示唆された。

Sleep な は, health life を send る で owe か す こ と の で き な い life リ ズ ム の a で あ る. の the し か し, recent research で は, adult の 1 5 に が sleepless の v. え を hold っ て い る こ と が report さ れ て い る. Sleep quality, and the low の に よ る sleepless は, others 々 な japan-china handicap of を lead き up こ す こ と や, high blood 圧 発 disease の リ ス ク を raised plus さ せ る こ と が shown さ れ て い る. This study で は, "sleep の mass" に し, sleep quality, and the low の が body function と body ability に and ぼ す influence を beg す 検 る こ と を purpose と し た. Our annual に は, yesterday beg し 検 た sleep environment (low sleep quality を さ せ る conditions) · 覚 を い, sleep wake リ ズ ム に handicap of の な い を men if years like と seaborne し て, environmental を suppression し た ヒ ュ ー マ ン · カ ロ リ ー メ ー タ chamber に て, sleep quality, and the low の が next の body function と body ability に and ぼ す influence を beg し 検 た. そ の results, high intensity of illumination light に よ り sleep quality, and the low を さ せ た sleep で, blood 圧, artery ス テ ィ フ ネ ス, vascular endothelial function に よ り review 価 し た next の vascular function に は intentionally な variations change は recognize め ら れ な か っ た. One party, the sleep quality, and the low を さ せ た sleep に よ り, ス ト ル ー プ テ ス ト で review 価 し た next の quiet when お よ び の cognitive function in the movement は ど ち ら も deliberately low に し た. こ れ ら の results か ら, sleep handicap of の な い if years に お け る acute の sleep quality, and the low の は, the following day の vascular function に は influence を and ぼ さ な い が, quiet when と の cognitive function in the movement low を さ せ が る possibility in stopping さ れ た.

项目成果

The effect of sleep on motor learning in junior badminton players.

睡眠对青少年羽毛球运动员运动学习的影响。

• 发表时间: 2014
• 作者: Estoque;R.C. & Murayama;Y.;Youngju Choi and Seiji Maeda .
• 通讯作者: Youngju Choi and Seiji Maeda .

ジュニアアスリートにおける睡眠が新しい運動技能に及ぼす影響．

睡眠对青少年运动员新运动技能的影响。

• 发表时间: 2014
• 作者: Estoque;R.C. & Murayama;Y.;Youngju Choi and Seiji Maeda .;崔英珠，定宗隆一郎，中村優希，赤澤暢彦，羅成圭，熊谷仁，前田清司.
• 通讯作者: 崔英珠，定宗隆一郎，中村優希，赤澤暢彦，羅成圭，熊谷仁，前田清司.

Sleep quality and arteial stiffhess in middle-aged and older wom㎝

中老年女性的睡眠质量和动脉硬化

• 发表时间: 2013
• 作者: Choi Y;Akazawa N;Miyaki A;Ra SG;MatSubara T;Maeda S
• 通讯作者: Maeda S

バドミントン競技選手における睡眠の質が競技パフォーマンスに与える影響

睡眠质量对羽毛球运动员竞技成绩的影响

• 发表时间: 2013
• 作者: 中村優希;崔英珠;羅成圭;吹田真士;前田清司
• 通讯作者: 前田清司