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Effectiveness of cognitive-behavioral therapy and interventions to increase self-compassion for body dissatisfaction

认知行为疗法和干预措施在增加对身体不满意的自我同情心方面的有效性

基本信息

批准号：
20J40026
负责人：
高橋恵理子
金额：
$ 1.58万
依托单位：
Waseda University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2020
资助国家：
日本
起止时间：
2020-04-24 至 2023-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

2022年度の研究では，若年女性を対象として，自己の外見に関する否定的な評価や感情である身体不満足感への心理的介入の効果を検証した。否定的認知の変容を促す認知行動療法と，受容的態度の増加を促すコンパッション焦点療法に基づく心理的介入を実施し，効果検証を行った。本研究では，認知行動療法は，身体不満足感やネガティブボディイメージの低減に有効であるが，ポジティブボディイメージやウェルビーイングの増加には，受容的態度の増加が有効である，という仮説を立てた。この仮説を検証するために，自己の外見に関する批判的思考を低減させる「ネガティブ低減群 (N群)」，批判的思考の低減に加えて，受容的思考を増加させる「ネガティブ低減＋ポジティブ増加群（N+P群）」，いずれの介入も行わない「統制群（C群）」を編成し，4週間の実験を行った。ベースライン，介入終了時，1カ月後，3カ月後の4時点で，ボディイメージ，摂食障害傾向，ウェルビーイングの測定を行った。実験参加者は，自己の外見に不満があり，それを心理的に改善したいと求めている18歳から34歳の標準体型の健常女性とした。N群は13名（平均年齢27.62歳, SD＝5.01），N+P群は14名（平均年齢26.36歳, SD＝4.12），C群は15名（平均年齢26.80歳, SD＝4.06）であった。本研究の結果から，自己の外見に関する批判的思考の低減は，ネガティブボディイメージや摂食障害傾向を低減させ，ポジティブボディイメージやウェルビーイングを増加させることが示された。これらの効果は，体型の変化にかかわらず生じ，3カ月後も持続することが示された。本研究によって，若年女性のボディイメージに対しては，自己の外見に関する批判的思考の低減に焦点を当てた心理的介入が有効であることが示された。

The 2022 study examined the effects of psychological intervention on women's perceptions of themselves and their negative feelings. Cognitive and behavioral therapy of denial promotes the development of receptive attitudes and the implementation of basic psychological interventions to achieve results. This study shows that the body does not feel good, but the attitude of tolerance increases. The critical thinking of this theory is reduced by "generation group (N group)", the critical thinking is reduced by "generation group (N group)", the critical thinking is increased by "generation group (N+P group)", and the "control group (C group)" is organized in the intervention group. The 4-week period is completed. At the end of the intervention, 1 month later, 3 months later and 4 o'clock later, the food damage tendency was detected. The participants are looking forward to seeing their own physical health. Group N has 13 members (mean age: 27.62 years, SD=5.01), Group N+P has 14 members (mean age: 26.36 years, SD=4.12), and Group C has 15 members (mean age: 26.80 years, SD=4.06). The results of this study show that there is a decrease in the tendency of self-criticism and self-criticism. The result of this is that the body shape changes, and the body shape changes. After 3 months, the body shape changes. This study is aimed at reducing the focus of critical thinking on women's mental health if they are young.

项目成果

期刊论文数量（15）

专著数量（0）

科研奖励数量（0）

会议论文数量（0）

专利数量（0）

思春期のうつや不安に対するメタ認知療法に関する展望

青少年抑郁和焦虑的元认知治疗的观点。

DOI：
发表时间：
2022
期刊：
影响因子：
0
作者：
Kasai T;Koseki H;Takao H;Fujimura S;Kato N;Kan I;Sunami S;Yuzawa K;Uchikawa H;Ishibashi T;Fukudome K;Murayama Y;Yamamoto M;小島美鈴・池田寛人・高橋恵理子
通讯作者：
小島美鈴・池田寛人・高橋恵理子

Relationships Between Self-Compassion and Attitudinal Body Image in Japanese Women

日本女性自我慈悲与态度身体意象之间的关系