ストレスに強い個人特性の比較による効果検証とストレス低減プログラムへの展開

通过比较抗压个体特征来验证有效性并制定减压计划

• 批准号: 20K02844
• 负责人: 吉原 寛
• 金额: $ 2.33万
• 依托单位: Hirosaki University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2020
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2020-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-20K02844/
• 关键词: 学校ストレス; 個人特性; レジリエンス; マインドフルネス; セルフ・コンパッション; グリット; セルフ・コントロール; ストレス・マインドセット; ストレスマネジメント; 予防教育

本研究は，質問紙調査によりストレスの低減に影響を与える個人特性に関する尺度を作成し，ストレス反応や精神的健康との関連を検討することで，ストレス低減に個人特性がどの程度影響するかを調査する。さらに，得られた知見をもとに，個人特性ごとにストレス低減プログラムを作成し，その効果を検証することを目的とした。2020年度は，先行研究の収集，整理を行い，それを踏まえて2021年度はストレス低減に影響を与える個人特性についての質問紙を作成し，中学生及び高校生約2,000名（調査協力校6校）の協力を得て調査を行った。2022年度は，調査データの整理を行ったうえで，基礎的なデータの分析を行った。分析の結果，ストレス反応，幸福度，満足度，精神的健康に好影響を与える要因は，セルフ・コンパッション，マインドフルネス，レジリエンス，GRIT（努力の粘り強さ）であることが窺えた。一方で，ストレスマインドセット，GRIT（興味の一貫性），セルフコントロールの影響は限定的であることが示された。また，データ分析と並行して，セルフ・コンパッションやマインドフルネス等，ストレスを低減する個人特性に関するプログラムを作成するために，先行実践されているプログラムの収集を行った。今後は，得られたデータについてさらに詳細な分析を行い，ストレスを低減する個人特性について明らかにするとともに，ストレス低減のプログラムを作成し，その効果について検証を行う予定である。

は, this study question paper survey に よ り ス ト レ ス の low に influence を reduction with え る personal characteristics に masato す る scale を し consummate, ス ト レ ス anti 応 や mental health と の masato even を beg す 検 る こ と で, ス ト レ ス low に personal characteristics が ど の impact す る か を survey す る. さ ら に, ら れ た knowledge を も と に, personal characteristic ご と に ス ト レ ス low cut プ ロ グ ラ ム を し consummate, そ の unseen fruit を 検 card す る こ と を purpose と し た. 2020 annual は, leading research の 収 sets, finishing line を い, そ れ を tread ま え て 2021 は ス ト レ ス low に influence を reduction with え る personal characteristics に つ い て の question paper を し consummate, middle school students and colleges and universities び born around 2000 (investigation to school 6 school) の together を must line を っ て survey た. In 2022, った, the survey デ タ タ タ <s:1> collation を lines ったうえで, and the basic なデ タ タ <s:1> analysis を lines った. Analysis の results, ス ト レ ス 応, happiness, and to its full degree, good に influence mental health を and え る by は, セ ル フ · コ ン パ ッ シ ョ ン, マ イ ン ド フ ル ネ ス, レ ジ リ エ ン ス, an (hard の strong adhesive り さ) で あ る こ と が peep え た. One party で, ス ト レ ス マ イ ン ド セ ッ ト, an interests の (consistency), セ ル フ コ ン ト ロ ー ル の influence は qualified で あ る こ と が shown さ れ た. ま た, デ ー タ analysis と parallel し て, セ ル フ · コ ン パ ッ シ ョ ン や マ イ ン ド フ ル ネ ス, ス ト レ ス を low cut す る personal characteristics に masato す る プ ロ グ ラ ム を made す る た め に, first be practice さ れ て い る プ ロ グ ラ ム の 収 row っ を た. Future は, ら れ た デ ー タ に つ い て さ ら に を line い な analysis in detail, ス ト レ ス を low cut す る personal characteristics に つ い て Ming ら か に す る と と も に, ス ト レ ス low cut の プ ロ グ ラ ム を し consummate, そ の unseen fruit に つ い て 検 line card を う designated で あ る.

项目成果

SOSの出し方に関する教育を充実させるための基礎的検討－被援助志向性とストレスマネジメント教育に焦点を当てて－

加强SOS求救教育的基础研究 - 以求助导向和压力管理教育为中心 -

• 发表时间: 2022
• 期刊: 弘前大学教育学部紀要クロスロード
• 作者: 榎本哲士，中川裕之，佐々祐之;山口通喜・市川寛也・郡司明子・林耕史・齋江貴志・喜多村徹雄;吉原 寛
• 通讯作者: 吉原 寛

さまざまな職域での新しいカウンセリング支援

各个工作领域的新咨询支持

• 发表时间: 2022
• 作者: Taro Fujita;Hiroyuki Nakagawa;Hiroyuki Sasa;Satoshi Enomoto;Mitsunori Yatsuka;Mikio Miyazaki;峯明秀・山方貴順;茂木一司;宮本由宇・伊波富久美・今村愛実 他;小林博典;住友文彦・郡司明子・中島佑太;藤生英行；宮道 力；小川妙子；勝野美江；藤江玲子；野口理英子；吉原 寛
• 通讯作者: 藤生英行；宮道 力；小川妙子；勝野美江；藤江玲子；野口理英子；吉原 寛

教育相談体制の充実と不登校対応教師効力感との関連

加强教育咨询体系与教师处理逃学效能感的关系

• 发表时间: 2022
• 期刊: 学校教育相談研究
• 作者: 宮崎樹夫，吉川厚，中川裕之，藤田太郎;清水静海;岩永恭雄;田中武夫・南侑樹・髙木亜希子;峯明秀;近藤裕;永倉由里;郡司明子;吉原 寛
• 通讯作者: 吉原 寛

学校教育相談の充実に対する自己評価と不登校支援の自己効力感との関連

学校教育咨询充实自我评价与拒学支持自我效能感的关系

• 发表时间: 2021
• 作者: 大矢英世;宮本由宇;伊波富久美 他;吉原 寛
• 通讯作者: 吉原 寛

SNSにおけるいじめの未然防止プログラムの基礎的検討 －社会的情報処理モデルの「解釈」のStepに焦点を当てて－

SNS欺凌预防方案的基础研究 -关注社会信息处理模型的“解释”步骤-

• 发表时间: 2022
• 期刊: 弘前大学教育学部紀要クロスロード
• 作者: 中川裕之;佐々祐之，小野寺基史，姫野完治，田口哲，佐川正人;壽谷静香・芳賀均・安久津太一・芳賀真衣;吉原 寛
• 通讯作者: 吉原 寛