Optimization of cognitive behavioral therapy for elderly adults with insomnia

本年度は，不眠のフェノタイプの発症と慢性化を予測する要因を検討するためのコホート研究を実施し，年齢要因が各フェノタイプの発症・維持に関与することを明らかとした（岡島　義ほか．不眠フェノタイプの発症と慢性化を予測する要因の検討：コホート調査　日本睡眠学会第47回定期学術集会発表，2022；尾棹万純・岡島　義ほか．不眠症の発生および重症化の要因に関する不眠症状のフェノタイプに基づいた検討：横断調査による検討　日本睡眠学会第47回定期学術集会発表，2022）。また，高齢者の睡眠特徴とそれに合わせた介入方法の実践についてまとめた（岡島義．睡眠の科学と実践：科学的知見を社会に活かす　日本在宅ケア学会誌，26（2），36-40，2023）．20歳以上の成人3000人を対象に睡眠，運動，食事に関するweb調査を実施し，素解析を実施した。その結果，65歳以上の高齢者は65歳未満の者と比較して，眠気や疲労感，不眠重症度などの得点が低く，早寝早起き傾向が早まることが明らかとなった。特に，慢性不眠障害に該当する者のうち，65歳以上の者は，65歳未満の者と比べて日中の疲労感の訴えが少ないことが明らかとなった。

本年度は，不眠のフェノタイプの発症と慢性化を予測する要因を検討するためのコホート研究を実施し，年齢要因が各フェノタイプの発症・維持に関与することを明らかとした（岡島　義ほか．不眠フェノタイプの発症と慢性化を予測する要因の検討：コホート調査　日本睡眠学会第47回定期学術集会発表，2022；尾棹万純・岡島　義ほか．不眠症の発生および重症化の要因に関する不眠症状のフェノタイプに基づいた検討：横断調査による検討　日本睡眠学会第47回定期学術集会発表，2022）。また，高齢者の睡眠特徴とそれに合わせた介入方法の実践についてまとめた（岡島義．睡眠の科学と実践：科学的知見を社会に活かす　日本在宅ケア学会誌，26（2），36-40，2023）．20歳以上の成人3000人を対象に睡眠，運動，食事に関するweb調査を実施し，素解析を実施した。その結果，65歳以上の高齢者は65歳未満の者と比較して，眠気や疲労感，不眠重症度などの得点が低く，早寝早起き傾向が早まることが明らかとなった。特に，慢性不眠障害に該当する者のうち，65歳以上の者は，65歳未満の者と比べて日中の疲労感の訴えが少ないことが明らかとなった。