Optimization of cognitive behavioral therapy for elderly adults with insomnia

老年人失眠认知行为治疗的优化

• 批准号: 19K03348
• 负责人: 岡島 義
• 金额: $ 2.75万
• 依托单位: Tokyo Kasei University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2019
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2019-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-19K03348/
• 关键词: 不眠; 認知行動療法; 不安; うつ; COVID-19; 不眠症; 睡眠負債; 高齢者; 運動; 身体活動

本年度は，不眠のフェノタイプの発症と慢性化を予測する要因を検討するためのコホート研究を実施し，年齢要因が各フェノタイプの発症・維持に関与することを明らかとした（岡島　義ほか．不眠フェノタイプの発症と慢性化を予測する要因の検討：コホート調査　日本睡眠学会第47回定期学術集会発表，2022；尾棹万純・岡島　義ほか．不眠症の発生および重症化の要因に関する不眠症状のフェノタイプに基づいた検討：横断調査による検討　日本睡眠学会第47回定期学術集会発表，2022）。また，高齢者の睡眠特徴とそれに合わせた介入方法の実践についてまとめた（岡島義．睡眠の科学と実践：科学的知見を社会に活かす　日本在宅ケア学会誌，26（2），36-40，2023）．20歳以上の成人3000人を対象に睡眠，運動，食事に関するweb調査を実施し，素解析を実施した。その結果，65歳以上の高齢者は65歳未満の者と比較して，眠気や疲労感，不眠重症度などの得点が低く，早寝早起き傾向が早まることが明らかとなった。特に，慢性不眠障害に該当する者のうち，65歳以上の者は，65歳未満の者と比べて日中の疲労感の訴えが少ないことが明らかとなった。

This year, I am not sleeping. I don't know if I have a chronic disease. This year, I will do some research because of the chronic symptoms. The year is due to the maintenance and maintenance of the disease. The chronic symptoms of sleepless nights are due to the 47th round of regular academic meetings of the Japan Sleep Society, 2022. The symptoms of insomnia are severe because of the symptoms of sleeplessness. The symptoms of insomnia are due to the symptoms of sleeplessness. The symptoms of insomnia are due to the symptoms of sleeplessness. The 47 th regular academic meeting of the Sleep Society of Japan, 2022). In this study, 3000 adults aged over 20 years old were exposed to sleep, exercise, food, food and drink, and so on. 3000 adults aged over 20 years old were like sleeping, exercising, eating, eating, sleeping, sleeping, eating, eating, sleeping, sleeping, eating, eating, sleeping, sleeping The results showed that those who were over 65 years old and those who had not yet got sick in 65 years old had a low level of fatigue and sleeplessness, and the severity of sleeplessness was a little lower. In particular, people with chronic sleeplessness are suffering from chronic insomnia, those who are over 65 years old, those who are over 65 years old, and those who are not affected by chronic sleeplessness.

项目成果

牛乳乳製品の摂取が睡眠，抑うつ，健康感に及ぼす影響

牛奶和乳制品摄入量对睡眠、抑郁和幸福感的影响

• 发表时间: 2019
• 作者: Yoshihisa NAKAYAMA;Sho SUGAWARA;Masaki FUKUNAGA;Yuki HAMANO;Norihiro SADATO;and Yukio NISHIMURA;岡島 義・駒田陽子・成澤 元・伊東若子・井上雄一
• 通讯作者: 岡島 義・駒田陽子・成澤 元・伊東若子・井上雄一

睡眠負債と社会的ジェットラグ

睡眠债和社交时差

• 发表时间: 2023
• 期刊: 睡眠医療
• 作者: 岡島 義

睡眠の科学と実践：科学的知見を社会に活かす

睡眠科学与实践：将科学知识应用于社会

• 发表时间: 2023
• 期刊: 日本在宅ケア学会誌
• 作者: 岡島 義;岡島 義
• 通讯作者: 岡島 義

不眠の経過を理解する：Spielmanの3つのPモデル

了解失眠的过程：斯皮尔曼的三P模型

• 发表时间: 2022
• 期刊: 医学のあゆみ
• 作者: Chan Ngan Yan;Lam Siu Ping;Zhang Jihui;Chan Joey Wing Yan;Yu Mandy Man Wai;Suh Sooyeon;Yang Chien-Ming;Okajima Isa;Li Albert Martin;Wing Yun Kwok;Li Shirley Xin;岡島 義
• 通讯作者: 岡島 義

不眠に対する認知行動療法

失眠的认知行为疗法

• 发表时间: 2022
• 期刊: ペリネイタルケア
• 作者: Chan Ngan Yan;Lam Siu Ping;Zhang Jihui;Chan Joey Wing Yan;Yu Mandy Man Wai;Suh Sooyeon;Yang Chien-Ming;Okajima Isa;Li Albert Martin;Wing Yun Kwok;Li Shirley Xin;岡島 義;岡島 義
• 通讯作者: 岡島 義