Examining the effects of intervention with compassion letter writing

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2022年度の研究の目的は，慈悲の手紙による介入プログラムの素案を開発・評価し，実際にその効果や効果の調整要因を明らかにすることであったが，「現在までの進捗状況」の欄で述べた理由により，研究の遂行が遅れている。慈悲の手紙はコンパッションに基づく介入（Kirby et al., 2017）で使用される技法のひとつであり，一定の介入の手続きは定められているものの，細かな教示には違いがみられる。前年度もこの手続きや教示について，コンパッション・フォーカスト・セラピーやセルフ・コンパッションに関するワークブックや先行研究をレビューしたが，2022年度にはこのワークブック類の刊行が相次ぎ，より詳細なレビューが必要となった。レビューの結果，慈悲の手紙には，①思いやりのある自分から自分に宛てた手紙を書く，②思いやりのある他の人から自分に宛てた手紙を書く，③思いやりのある自分から他の人に宛てた手紙を書くという3つの手続きがある（岸本, 2021; Neff & Germer, 2018）ことが明らかになった。新たなレビューを行うことを通して，対象（自分・他人）と方向（自分から自分，友人から自分など）の観点から手続きを整理できることが明確にできたと考えられる。また，これら3つの手続きをどのように使い分けるのかといった点は，十分に検討されていないといった研究課題も見出された。そのため，今後，研究を実施するにあたっては，予備調査などでこれらの複数の教示の理解しやすさやイメージのしやすさを検討するなど実現可能性を比較し，その異同を明らかにすることが必要である。また，それぞれの教示によるメンタルヘルスへの効果の違いなども検討する必要があると考えられた。