腸内環境のエース「短鎖脂肪酸」をいかに増やすか、運動処方の開発

本研究は、腸内環境に対する運動効果を、腸内細菌および短鎖脂肪酸量に着目し実験を行っている。2022年度は、3か月間の介入実験を2回実施した。研究内容の詳細は以下の通りである。まず対象者10名を各々募集し、Study1として、若年者の日頃の身体活動量や運動機能と、腸内環境との関連を検証するために、対象者の糞便より腸内細菌および短鎖脂肪酸量を分析した。さらに腸内環境に影響を与える因子である、身体特性（BMI、筋肉量、体脂肪量）、筋力、栄養摂取量、身体活動量、心肺持久力、ストレス状況を評価した。Study2として、運動効果を検証するために、3か月間のランダム化比較試験を実施した。対象者を運動の種類によって2群（速歩群、非速歩群）に分け、運動介入前後の腸内細菌の組成、短鎖脂肪酸量の変化について検証した。結果としては、まず3か月間の運動の実施状況に関しては、毎日、歩行状況（歩数、歩行時間、速歩時間）を歩行強度計にて計測し確認したところ、対象者全員が運動を遂行することができており、さらに速歩群の対象者においては、おおむねが目標とした5Mets以上の速歩を実施することができた。また、運動介入前後の腸内細菌叢の組成および短鎖脂肪酸量の変化については、現在解析中ではあるが、対象者全員においては、運動介入前後で変化は認められており、運動前よりも後の方が、短鎖脂肪酸量の増加が認められた。しかし、その根拠として挙げられる、短鎖脂肪酸を産生する腸内細菌の変化との関連性は現在解析中であり、新たな知見はまだ示されていない。今後は、以前に実施した同様の実験結果とともに、分析していく予定としている。

本研究は、腸内環境に対する運動効果を、腸内細菌および短鎖脂肪酸量に着目し実験を行っている。2022年度は、3か月間の介入実験を2回実施した。研究内容の詳細は以下の通りである。まず対象者10名を各々募集し、Study1として、若年者の日頃の身体活動量や運動機能と、腸内環境との関連を検証するために、対象者の糞便より腸内細菌および短鎖脂肪酸量を分析した。さらに腸内環境に影響を与える因子である、身体特性（BMI、筋肉量、体脂肪量）、筋力、栄養摂取量、身体活動量、心肺持久力、ストレス状況を評価した。Study2として、運動効果を検証するために、3か月間のランダム化比較試験を実施した。対象者を運動の種類によって2群（速歩群、非速歩群）に分け、運動介入前後の腸内細菌の組成、短鎖脂肪酸量の変化について検証した。結果としては、まず3か月間の運動の実施状況に関しては、毎日、歩行状況（歩数、歩行時間、速歩時間）を歩行強度計にて計測し確認したところ、対象者全員が運動を遂行することができており、さらに速歩群の対象者においては、おおむねが目標とした5Mets以上の速歩を実施することができた。また、運動介入前後の腸内細菌叢の組成および短鎖脂肪酸量の変化については、現在解析中ではあるが、対象者全員においては、運動介入前後で変化は認められており、運動前よりも後の方が、短鎖脂肪酸量の増加が認められた。しかし、その根拠として挙げられる、短鎖脂肪酸を産生する腸内細菌の変化との関連性は現在解析中であり、新たな知見はまだ示されていない。今後は、以前に実施した同様の実験結果とともに、分析していく予定としている。