肥満大学生の睡眠リズムと体重変動及び食行動パターンとの関連

肥胖大学生睡眠节律、体重波动和饮食行为模式的关系

• 批准号: 21934016
• 负责人: 梅本 智子
• 金额: $ 0.25万
• 依托单位: Yamaguchi University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Scientists
• 财政年份: 2009
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2009 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21934016/
• 关键词: 肥満大学生; 睡眠習慣

<目的>近年、睡眠不足と肥満との関連が注目を集めている。大学生の大半は入学後に生活面での自己管理を余儀なくされ、概日リズム睡眠障害の割合も高いとの報告から、ごく自然に夜型で不規則な睡眠-覚醒パターンに陥り易いことが危惧される。そこで、睡眠習慣がBMIに及ぼす影響について調査した。<対象と方法>本年度Y大学学生健康診断を受診した4年制学部学生のうち2,564名を解析対象とした。趣旨を明記した記名式調査票は事前配布し、健診当日に回収した。分析にあたって、日本肥満学会の分類基準に従い、健康診断時のBMI値から男女をそれぞれ「低BMI」・「適正BMI」・「高BMI」の3群、また、最近6ヶ月間の体重変動から、「減少(-2kg以上)」・「不変(±2kg未満)」・「増加(+2kg以上)」の3群に分類した。なお、時刻は単位を「時(h)」とした。<結果と考察>男女高BMI群では平日と休日の就寝時刻差が大きい傾向がみられたことから、就寝時刻のズレが大きいことは肥満と結びつく可能性のあることが示唆された。その一方で、女子減少群では不変群よりも就寝時刻差が大きいこと、男女ともに全般的に休日就寝時刻が遅いことから、就寝時刻のズレの大きさだけでは、長期的な体重変動を予測することはできないと推察された。また、男子低BMI群では休日起床時刻が遅く、平日と休日の起床時刻の差も大きい傾向がみられたことから、男子では起床時刻の遅さやズレの大きさは、肥満よりも低体重との関連が大きいことが推察された。さらに、男子高BMI群では低BMI群と比較して休日睡眠時間が有意に短く、また、増加群では減少群よりも平日と休日の睡眠時間の差が有意に少ないことから、男子肥満学生では日常的に睡眠時間が短く、睡眠時間の短縮が肥満と結びついている可能性のあることが示唆された。大学生の減量支援では、就寝時刻の規則性と睡眠時間の確保についても助言することが有効であると思われた。

<Objective> In recent years, sleep deprivation and obesity are related to each other. Most college students manage their own lives after entering school. They report sleep disorders in general, and sleep disorders in nature. They wake up irregularly. A survey was conducted on the effects of BMI and sleep habits. This year, 2,564 students from the 4-year program were diagnosed. The purpose of the survey is to record the name of the survey in advance and return it on the day of the visit. The BMI values at the time of health diagnosis are divided into three groups: "Low BMI","Proper BMI","High BMI","Weight change in the last six months","Decrease (-2 kg or more)","No change (± 2 kg or more)", and "Increase (+2 kg or more)". Time and place: "h". <Results> High BMI group of men and women had a large tendency to sleep on weekdays and weekends, and a large tendency to sleep on weekdays. The difference between bedtime and rest time is large. The long-term weight change is predicted. Men with low BMI tend to wake up at different times on weekdays, and men with low BMI tend to wake up at different times on weekdays. In addition, men with high BMI may have a shorter sleep time on weekdays than those with low BMI. In addition, men with increased BMI may have a shorter sleep time on weekdays than those with increased BMI. The difference in sleep time between weekdays and weekends may be intentionally less. This shows that men with fat students may have shorter sleep time on a daily basis, and the possibility of shortened sleep time may become too heavy and complicated. The reduction of support for college students, the regularity of bedtime, the guarantee of sleep time, and the support of college students.

项目成果

大学生の睡眠習慣とBMI及び体脂肪率との関連について

关于大学生睡眠习惯与BMI、体脂率的关系

• 发表时间: 2010
• 期刊: CAMPUS HEALTH Vol.47(印刷中)
• 作者: 笹沼直樹、大柳光正、道免和久;他;Yoko Sugiura;杉浦裕子;杉浦裕子;杉浦裕子;杉浦裕子;Kumiko Nakazawa;平良文亨;平良文亨;池田絹代;稲垣良介;井口成明;井口成明;小田啓史;三並めぐる;三並めぐる;野々上敬子;野々上敬子;金澤偉士(石川広美);吉川裕之;梅本智子
• 通讯作者: 梅本智子