入眠を促進する足踵温度コントロール-湯たんぽの効果を生理学的に見直す-

促进睡眠的足部和脚跟温度控制 - 热水袋作用的生理回顾 -

基本信息

批准号：
15650151
负责人：
久保博子
金额：
$ 2.11万
依托单位：
Nara Women's University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Exploratory Research
财政年份：
2003
资助国家：
日本
起止时间：
2003 至 2004
项目状态：
已结题

项目摘要

本プロジェクトは、医・工学系ではなく生活科学系から、製品開発の新しいコンセプトの提供とその可能性を示しうるデータの収集を第一の目的とする。入眠に焦点をおき、入眠時の生理学的および物理学的パラメータから、入眠を促進するパラメータを評価し、どうすれば入眠を促進することができるのか、そこに新しい製品開発コンセプトを見出すことを試みる。昨今見直されてきつつある湯たんぽは、足踵を効果的に暖めるため、これに注目して入眠を促進する製品の開発に役立てることを目的とした。昨年度行った予備実験として行った昼寝実験より求めた、実際的な快適な足部加温条件をもとにして、終夜睡眠実験をおこなった。健康な青年女子(大学生)6名を被験者として採用して、冬期の寝具・寝衣条件で、冬期の室内環境として、入床前安静時18℃、入床前60分より起床時まで15℃50%で夜間の睡眠実験を行った。寝床内暖房条件として、条件1:加温なし、条件2:湯たんぽ湯温55℃、条件3:電気あんか低温で終夜使用、条件4:電気あんか高温で足底皮膚温が30℃になるまで使用の4条件とした。睡眠時には、脳波、心拍数、体動量、直腸温、皮膚温などを測定し、入床前後には心理申告を求めた。その結果、(1)足底部加温器具による加温は、足部皮膚温が速やかに上昇し、直腸温の低下を促し、入眠促進効果があることが示唆された。(2)足部が適切に加温器具接触してない場合は足部皮膚温の上昇が速やかではなかったが、入眠時に高めの温度設定条件であった条件2、4においては、比較的安定した入眠促進効果がみられた。その後の温度低下の影響はほとんどみられなかった。(3)足部加温器の使用では、寝床内温度が既往の報告にある快適温度範囲に達する前に置いても速やかな入眠効果がみられた。

该项目的主要目的是为产品开发提供新的概念，并收集可以证明产品可能性的数据，而不是医疗和工程部门，而是来自生活方式科学部门的可能性。我们将重点放在睡眠生机上，并评估参数，这些参数基于生理和物理参数在睡眠引入时促进睡眠，并试图找到有关如何促进睡眠引入的新产品开发概念。热水瓶最近被重新考虑，重点是这一点，旨在帮助开发促进睡眠的产品，以有效地加热脚和高跟鞋的高跟鞋。我们基于实用，舒适的脚部变暖条件进行了过夜的睡眠实验，这是从去年进行的初步实验中获得的。在冬季的床上用品和睡衣的条件下，在床上休息18°C的情况下，六个健康的年轻女学生（大学生）被任命为受试者，夜间睡眠实验是在床上床上和睡衣的情况下进行的，从睡前的60分钟开始，睡前50％以醒来。床上的加热条件是：条件1：没有加热，条件2：热水温度55°C，条件3：在电和低温的低温下过夜，并使用条件4：直到底型皮肤温度达到30°C，电动和高温的高温达到30°C。在睡眠期间，测量了脑波，心率，身体运动，直肠温度，皮肤温度等，并在入院前后要求进行心理声明。结果表明，（1）使用唯一温暖装置的变暖会迅速升高脚皮肤温度，促使直肠温度下降，并具有促进诱导睡眠的效果。（2）当脚与加热装置接触时，脚的皮肤温度不会迅速升高，但是在入睡时温度设置为高水平的条件下，观察到促进睡眠的效果相对稳定。随后的温度下降几乎没有影响。（3）使用脚暖手时，如前所述，将床温度放在舒适的温度范围前，并观察到入睡的效果。