感情制御のデメリット: 再評価は準備不足に繋がるか？

再評価とは，感情やその原因となった出来事を別の観点から捉え直したり，新たな解釈を加えたりすることにより，感情の調整を試みる方略である。再評価はネガティブ感情の低減に有用な感情制御の1つであり，精神的健康を良好に維持する上で重要な方略と考えられている。しかし，近年になり再評価にもデメリットがあるのではないかという議論がなされるようになった。ネガティブ感情は確かに不快で嫌な感情であるものの，その状況が本人にとって重要であることや，脅威が迫っていること，あるいは良い環境ではないことなどを伝えるシグナルの機能を担っていると考えられている。そのため，ネガティブ感情を減らしてしまうということはそうしたシグナルを弱めてしまうことに繋がるため，ネガティブ感情が喚起された状況への対応や反応に遅延や不備が生じてしまう可能性が高まる。本研究では，ネガティブ感情の1つであり，再評価の対象にされることの多い「不安」に焦点を当て，こうした再評価のデメリットが生じるか検討を行った。オンライン上で不安を喚起するシナリオを提示した上で，参加者の半数には再評価を，残り半数には統制課題に取り組むように求めた。その後，不安喚起シナリオに対する「対策・準備」の程度を尋ねた。結果として，再評価をすることで先行研究と同様に不安は低減したものの，それに伴い対策・準備が減少するというデメリットは確認できなかった。ただし，不安の減少量と準備の程度などに相関関係が認められた。今後は不安を実験的に喚起するといった手続きを用い，再評価のデメリットについて検討を進めて行く。

再評価とは，感情やその原因となった出来事を別の観点から捉え直したり，新たな解釈を加えたりすることにより，感情の調整を試みる方略である。再評価はネガティブ感情の低減に有用な感情制御の1つであり，精神的健康を良好に維持する上で重要な方略と考えられている。しかし，近年になり再評価にもデメリットがあるのではないかという議論がなされるようになった。ネガティブ感情は確かに不快で嫌な感情であるものの，その状況が本人にとって重要であることや，脅威が迫っていること，あるいは良い環境ではないことなどを伝えるシグナルの機能を担っていると考えられている。そのため，ネガティブ感情を減らしてしまうということはそうしたシグナルを弱めてしまうことに繋がるため，ネガティブ感情が喚起された状況への対応や反応に遅延や不備が生じてしまう可能性が高まる。本研究では，ネガティブ感情の1つであり，再評価の対象にされることの多い「不安」に焦点を当て，こうした再評価のデメリットが生じるか検討を行った。オンライン上で不安を喚起するシナリオを提示した上で，参加者の半数には再評価を，残り半数には統制課題に取り組むように求めた。その後，不安喚起シナリオに対する「対策・準備」の程度を尋ねた。結果として，再評価をすることで先行研究と同様に不安は低減したものの，それに伴い対策・準備が減少するというデメリットは確認できなかった。ただし，不安の減少量と準備の程度などに相関関係が認められた。今後は不安を実験的に喚起するといった手続きを用い，再評価のデメリットについて検討を進めて行く。