座業中断時に実施する効果的な身体活動の検討:循環動態に着目した身体活動生理学研究

检查久坐工作休息期间进行的有效体力活动:关注循环动力学的体力活动生理学研究

基本信息

  • 批准号:
    22K11683
  • 负责人:
  • 金额:
    $ 2.66万
  • 依托单位:
  • 依托单位国家:
    日本
  • 项目类别:
    Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
  • 财政年份:
    2022
  • 资助国家:
    日本
  • 起止时间:
    2022-04-01 至 2025-03-31
  • 项目状态:
    未结题

项目摘要

座りっぱなしが健康リスクや死亡リスクを高めることが多くの疫学研究で明らかになっている。身体活動奨励に関するガイドラインをみると、座っている時間や座りっぱなしを減らすこと、座りっぱなしの時間を中断することが奨励されている。一方で、中断時の効果的な身体活動に関する科学的根拠は少ない。そこで、座位と健康リスクとの関係について文献レビューを実施し、特に座位と循環動態との関係について調査した研究を整理した。長時間の座位は、下腿の微小血管および大血管拡張機能(反応性充血、FMD)を低下させるが、これらの低下は短時間の歩行によって回復することが示された(Restaino, 2015)。長時間の座位による下肢内皮機能低下(膝窩動脈FMD)は、座位時のわずかな脚の動きで抑制可能であり、血管のシェアストレスを断続的に増加させることの重要性が示された(Morishima, 2016)。長時間の座位を中断し、軽強度の歩行またはSRA(単純抵抗運動:30分ごとに3分間の簡単な抵抗活動(20秒間の自重ハーフスクワット、20秒間のカーフレイズ、20秒間の大臀筋収縮と膝上げ)を短時間行うと、成人糖尿病患者の安静時血圧と血漿ノルアドレナリン濃度が低下した(Dempsey, 2016)。長時間の座位は、座位を定期的に中断した場合と比較して、大腿動脈の血管拡張機能を低下させ、肥満成人において血中ET-1濃度を増加させた(Climie, 2018)。健康なデスクワーカーにおいて、長時間の座位は、脳血流を減少させるが、この減少は短時間の歩行休憩を頻繁に取り入れることで相殺された(Carter, 2018)。脳血管機能(血流速度)は座位により低下するが、座位の中断をはさむことで上昇することが示された(Wheeler, 2019)。
Health and death are the most important aspects of epidemiological research. Physical activity is related to physical activity, such as physical activity, physical activity and physical activity. The scientific basis of physical activity is that there is no time to interrupt it. Research on the relationship between seat and health Long time seat, lower leg microvascular and macrovascular function (antihyperemia, FMD) decreased, while short time seat decreased (Restaino, 2015). Low endothelial function of the lower extremities (knee fossa artery FMD) due to prolonged seating, possible inhibition of foot movement due to seating, and increased importance of vascular disruption are shown (Morishima, 2016). Long duration of seat interruption, high intensity of movement, and short duration of movement (simple resistance movement: 30 minutes, 3 minutes, simple resistance movement (weight loss in 20 seconds, muscle contraction in 20 seconds, knee pain). Low blood pressure and plasma concentration in adults with diabetes at rest (Dempsey, 2016). In comparison with long-term seating, regular seating interruptions, decreased vasomotor function of the thigh arteries, and increased ET-1 concentrations in the blood of obese adults (Climie, 2018). Health and wellness are the most important aspects of health. Long-term health and wellness are the most important aspects of health and wellness (Carter, 2018). Vascular function (blood flow velocity) is indicated by a decrease in seating and an increase in seating interruption (Wheeler, 2019).

项目成果

期刊论文数量(2)
专著数量(0)
科研奖励数量(0)
会议论文数量(0)
专利数量(0)
Draft of new Japanese guidelines on physical activity and sedentary behaviour
日本关于体力活动和久坐行为的新指南草案
  • DOI:
  • 发表时间:
    2022
  • 期刊:
  • 影响因子:
    0
  • 作者:
    Sawada SS;Inoue S;Oka K;Miyachi M;Gando Y;Nakata Y;Oguma Y;Serena DA;Koriyama S;Zhai X;Sloan RA;Lee I-M
  • 通讯作者:
    Lee I-M
身体活動と健康とプラス・テン(アクティブガイドとファクトシート):新たな「健康づくりのための身体活動指針(案)」(シンポジウム)
体力活动、健康与十加(积极指南和概况介绍):新《健康促进体力活动指南(草案)》(研讨会)
  • DOI:
  • 发表时间:
    2022
  • 期刊:
  • 影响因子:
    0
  • 作者:
    丸藤祐子;川上諒子
  • 通讯作者:
    川上諒子
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  • 作者:
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    丸藤 祐子

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    Grant-in-Aid for Scientific Research (C)

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    $ 2.66万
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