高齢者における短期および長期の運動習慣が運動能やADLに与える影響について

短期和长期运动习惯对老年人运动能力和ADL的影响

• 批准号: 03680129
• 负责人: 木村 みさか
• 金额: $ 1.09万
• 依托单位: Osaka University of Health and Sport Sciences
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for General Scientific Research (C)
• 财政年份: 1991
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1991 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-03680129/
• 关键词: 高齢者; 体力診断バッテリ-テスト; 加齢変化; ADL; 運動習慣

[目的]今年度は、高齢者に対する短期および長期にわたる運動習慣が運動能やADLに及ぼす効果を検討する目的で、longitudinalな以下の2つの調査を実施した。[方法]調査1:地域の60歳以上高齢者の篤志家を対象とし、6カ月のウオ-キングプログラムを組み、プログラム前後とその間(1〜2カ月間隔)で次の項目を測定調査し、短期の運動効果を検討する。1)体格 2)呼吸循環機能 3)運動負荷時の心肺機能(selfeーpaced step test)4)バッテリ-テスト 5)運動量(歩行数)6)血液検査 調査2:昭和56年から京都市老人福祉センタ-で、地域の65歳以上の同一高齢者を対象に毎年継続的に体力測定を実施している約100名が今年度10年目を迎える。この高齢者を対象に前記項目から1、2、4、5を測定調査し、10年間の推移を検討する。同時に運動習慣に関する調査も行い、体格や体力に及ぼす長期運動習慣の効果を検討する。また、死亡者や参加できない者については、死因や死亡前の就床期間、ADLの調査(家族への聞き取り調査)を行い、ADLや死因と体力や運動習慣との関連を検討する。[結果]調査1では、60歳以上の対象者10名(男子2名、女子8名、平均年齢70.8歳)について6カ月(5月から11月)のウオ-キングを実施した。運動は週2回、合同で約40分(初期は20分)行ったが、ほとんどの者は週5回以上のウオ-キングを実施していた。このプログラムでは、“普通"のスピ-ドでのステップテスト時の仕事量、座位ステッピング、長座位体前屈、息こらえで2カ月目から顕著な増加が認められた。また、血圧、体脂肪、血清中性脂肪、コレステロ-ルでも特に、前に高値の者に改善の効果が高かった。調査2では、10年間の体力は明らかに加齢変化が認められたが、その推移の仕方は測定項目間で異なっていた。また、ここでも軽い運動習慣を持つ者での体力低下の割合が小さく、かつADLなどにも問題が少なく、死亡例ではねたきり期間の少ないことが確認ができた。

[Objective] This year, the following two surveys were carried out: short-term and long-term exercise habits, ADL and results [Method] Survey 1: Survey of volunteers aged 60 years and older in the region, and study of short-term exercise results. 1)2) Respiratory and circulatory function 3) Cardiopulmonary function during exercise load 4) Temperature 5) Exercise volume 6) Blood test 2: Kyoto elderly well-being center since 1956, and physical strength measurement of the same age group over 65 years old in the same region. This is a survey of previous items 1, 2, 4 and 5 and a review of the 10-year period. At the same time, the exercise habits related to the investigation of behavior, physical and physical strength, and the long-term exercise habits of the results of the study The relationship between ADL, cause of death, physical strength, and exercise habits was discussed. [Results] 10 subjects aged 60 years and older (2 men, 8 women, average age 70.8 years) were investigated. The movement is 2 cycles per week, the contract is about 40 minutes (20 minutes in the initial period), and the movement is more than 5 cycles per week. The number of seats, the length of the seat, the forward bend of the seat, the increase of the number of seats, the increase of seats, the increase of the number of seats, the increase of seats, the number of seats, the increase of seats, Blood pressure, body fat, serum neutral fat, high blood pressure, high blood pressure, high blood pressure, The physical strength of survey 2 and 10 years increased and changed. For those who maintain exercise habits, their physical strength is low, their ADL is low, their problems are low, and their deaths are low.