簡便法による高齢者の全身持久力評価(歩行を用いたシャトルスタミナテストの検討)

简易方法评价老年人全身耐力（步行穿梭耐力试验）

• 批准号: 07680154
• 负责人: 木村 みさか
• 金额: $ 1.41万
• 依托单位: Kyoto Prefectural University of Medicine, School of Nursing
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for General Scientific Research (C)
• 财政年份: 1995
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1995 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-07680154/
• 关键词: 高齢者; 全身持久力; シャトル・ウォーク・テスト; SSTw

全身持久力は、全身的な運動の"できばえ(performance)"をもって評価することができる.一方、生理学的には最大酸素摂取量(VO_2max)が最も適切な評価指標とされている。しかしVO_2max測定は、特に高齢者の場合,安全面に問題がある他、特定の設備と技術を必要とし、多人数を同時に測定することも困難である。若齢者では、持久走テストがフィールドテストとしてよく用いられているが、これも長年「走る」ことに馴染みの少ない一般の高齢者にとっては無理な課題である。高齢者の全身持久力評価に関しては,未だ模索段階で,内外ともに一定の見解がないのが現状である。そこで,我々は,安全かつ簡便にフィールドでも測定可能な高齢者の全身持久力評価方法の開発を目的として,共同研究者である金子が提案するシャトルスタミナテスト(SST:10m折り返し3分間走)の「走り」を「歩き」にしたシャトル・ウオ-クテスト(SSTw:10m折り返し3分間歩行)を高齢者に試みている.平成7年度は,40歳から92歳の男性118名,女性297名を対象とし,心拍数や主観的運動強度からみたSSTwの身体的負担度,およびこのテストによる高齢者の体力(全身持久力)の特徴について検討した.SSTwの成績(歩行距離)は,1)年齢と高い相関(男性r=-0.775,女性r=-0.733)を示し,明らかな加齢変化が認められる.2)従来からのバッテリ-テスト(握力,垂直跳び,長座位体前屈,ステッピング,閉眼,開眼片足立ち,息こらえ)すべての成績と有意な相関が認められる.3)40歳代からの毎年の低下率を求めると,VO_2maxの低下率(約1.1%)にほぼ一致する.また,このような加齢変化は,4)垂直跳びの加齢変化とも一致する.5)SSTwでの心拍数は,男女各年齢階級とも予測最大心拍数の約85%である.6)主観的運動強度は,中年層ではまあまあ普通が40%前後見られるが,後年層では少しきついと回答する者が最も高率で,きついとの回答は年齢とともに増加する.以上から,SSTwは,高齢者の持久力を簡便に評価する一つの尺度になる可能性が示唆された.特に「歩行」は,高齢者の身体的自立を支え,高齢者にも無理なくできる運動であるため,これを直接評価尺度にするメリットは大きいと考える.

Whole body endurance, whole body movement and "(performance)" A prescription, physiological and opposite maximum acid element (VO_2max) is the most appropriate evaluation index. In the case of measuring VO_2max, it is difficult to measure the number of people at the same time If the person who is in the middle of a long period of time has a problem, he or she will not be able to solve it. The whole body endurance evaluation of high altitude people is related to each other, and there are no model stages, and there are certain opinions on both inside and outside. Therefore, we propose to develop a method for evaluating the whole body endurance of people with high altitude safely and easily. Co-investigator Yu Jin proposed that the method should be used for the test of high altitude people (SST: 10m/3 min walk). 118 males and 297 females aged 40 to 92 years old in 2007. The number of heart beats and the exercise intensity of the main body are different. The physical strength (total endurance) of the high achievers is different. The results of SSTw (walking distance) are different.(Male r=-0.775, Female r=-0.733)(Grip strength, vertical jump, long seat forward bend, eyes closed, eyes open, feet open) 4) The vertical jump and the increase in the number of beats are consistent. 5) The number of beats of SSTw is about 85% of the maximum number of beats predicted for each age class of men and women. 6) The exercise intensity of the main body is about 40% before and after the middle age layer, and the highest rate of the answer is less in the next year. As mentioned above,SSTw shows the possibility of a simple evaluation of the endurance of high-end materials. In particular,"walking" is the self-reliance of the body of the tall person, and the movement of the tall person is unreasonable.

项目成果

木村みさか 森本武利: "やさしい生理学(改訂第3版) 加齢の生理学(第15章担当)" 岩瀬善彦.森本武利編集 南江堂, 310(8) (1995)

木村御坂和森本武俊：《简易生理学（第3版修订版）衰老生理学（第15章）》岩濑佳彦和森本武俊编辑 Nankodo，310（8）（1995）

岡山寧子.木村みさか他: "異なる健康づくり事業に参加高齢者における体力と生活様式の検討" 京都府立医科大学医療技術短期大学部紀要. 4(2). 35-42 (1995)

冈山康子，木村美坂等：“参加不同健康促进项目的老年人的身体健康和生活方式的检查”京都府立医科大学医学技术系通报4（2）（1995年）。 ）

岡山寧子.木村みさか他: "運動クラブに所属する高齢者の体力および情緒の特徴" 京都府立医科大学医療技術短期大学部紀要. 5(1). 15-21 (1995)

冈山靖子、木村美坂等：“参加运动俱乐部的老年人的体力和情绪特征”，京都府立医科大学医学技术系通报5(1)(1995)。

木村みさか.他: "高齢者の体力" 京都府立医科大学医療技術短期大学部紀要. 4(2). 7-12 (1995)

Misaka Kimura 等：“老年人的体力”，京都府立医科大学医疗技术系通报 4(2) 7-12 (1995)。

木村みさか: "長寿と栄養(元気で長生きする)" 京都府立医科大学医療技術短期大学部紀要. 5(1). 89-95 (1995)

木村御坂：“长寿与营养（健康长寿）”京都府立医科大学医学技术系通报5（1）（1995）。