高照度光が夜間の眠気に及ぼす影響

高强度光对夜间嗜睡的影响

• 批准号: 06770779
• 负责人: 松永 直樹
• 金额: $ 0.58万
• 依托单位: Jikei University School of Medicine
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1994
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1994 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-06770779/
• 关键词: 高照度光; 眠気; メラトニン

健康成人男子2名を対象に、実験計画について説明し承諾を得た上で、夜間午後11時から午前2時まで、3,000lxの高照度光を照射し、それが夜間の眠気、疲労度、精神作業能力およびその後の睡眠内容に及ぼす影響について照度500lxの条件下と比較検討を行なった。また、それと同時に血中メラトニン濃度、遊離トリプトファン濃度、コルチゾール濃度さらに直腸温の測定も行い、それと眠気などとの関係についても検討を加えた。1.主観的眠気の変化:高照度光照射により、SSSによる主観的眠気の対午後10時比は、午前2時で減少の傾向を認めた。これは、血中メラトニン濃度が有意に低下して基準夜との濃度差が最大となった時刻に一致した。2.客観的眠気の変化:高照度光照射終了2時間後の午前4時で照射夜のMSLT測定値は、有意な増加を示し、客観的眠気の減少を認めた。高照度光を照射していない時間帯を間にはさんで客観的眠気の減少が生じていることは興味深い。また、主観的眠気の減少傾向を認めた時刻と客観的眠気を認めた時刻に解離があることから、それぞれの眠気の減少をもたらした機構が異なる可能性があると考えられた。3.精神作業能力の変化:Pouli testにおいて3時間の高照度光照射終了時の午前2時では正答数は基準夜に比し有意に高い水準に維持されており、主観的眠気の項で述べたのと同様の要因が精神作業能力の改善に関与しているものと考えられた。4.睡眠内容の変化:高照度光照射後の4時間の睡眠ではレム睡眠が有意に増加した。高照度光のaftereffectが、睡眠時間の間続いておりそれによってレム睡眠の有意な増加がもたらされた可能性があると考えられた。ただし、高照度光のaftereffectの生じる機序については今後の検討を要すると考えられた。

Healthy adult male 2 subjects were selected for the study. The study was conducted under the conditions of high illumination from 11:00 p.m. to 2:00 p.m., high illumination from 3,000 lx, sleep intensity, fatigue, mental performance, and sleep content after sleep. The relationship between blood concentration, free concentration, and rectal temperature is discussed. 1. The main sleep changes: high illumination light exposure, SSS, main sleep and 10 pm, 2 pm decreased tendency to recognize. The concentration in the blood is intentionally lower than that in the baseline. 2. Changes in sleep of guests: MSLT measurement values at 4:00 a.m. after the end of high illumination light irradiation, intentional increase, and reduction of sleep of guests were identified. High intensity light irradiation time interval, the guest sleep reduction, the occurrence of deep interest The tendency of sleep reduction of host and guest is different from that of host. 3. The change of mental performance:Pouli test: 3 hours at the end of high-intensity light irradiation: 2:00 a.m. Positive answer number is higher than that of the base night. The sleep level of the main body is maintained. The same is due to the improvement of mental performance. 4. Changes in sleep content: 4 hours of sleep after high illumination light exposure, sleep is intentionally increased. The aftereffect of high illumination, sleep time and the possibility of intentional increase in sleep The mechanism for the aftereffect of high intensity light is discussed in detail.