長距離走のペース配分に関する基礎的研究

长跑配速的基础研究

基本信息

批准号：
07780041
负责人：
鍋倉賢治
金额：
$ 0.7万
依托单位：
University of Tsukuba
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
财政年份：
1995
资助国家：
日本
起止时间：
1995 至无数据
项目状态：
已结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-07780041/
关键词：
長距離走無酸素性作業閾値血中乳酸ペース配分

项目摘要

長時間運動の限定因子の一つに無酸素性作業閾値(AT)があり、マラソンレース等ではATを指標にして走速度(ペース)を決定することがある。一方長時間運動中には、生体の生理機能(状態)は刻々と変化(多くは低下)するので、マラソン等で一定ペースを保つことは相対的に負荷を増すことになり、そのため徐々にペースを落とす走り方を生理的イ-ブンペースと呼ぶ場合がある。これらのペース低下を引き起こす要因として、心臓・循環機能の低下、代謝変化、脚の筋、腱、関節等の損傷等があげられる。ところが実際のレースにおいて、AT以下のペースで走っていても、これらの生理的変化では説明のつきにくいペース低下が起こることがある。その原因の一つとして、運動が長時間に及ぶと何らかの原因でATが低下する可能性を考えた。すなわち、運動前のATレベルで走っていても、ATが長時間運動中に漸減するとそのペースはやがてAT以上になり、血中乳酸の蓄積が起こる。したがって、乳酸蓄積が制限因子となってペース低下が起こる場合もありうると考えた。そこで、長時間の運動によって一過性にATが減少するのかどうかを明らかにするために以下の実験を行なった。日頃よくトレーニングしている長距離ランナーに対して、30分間のAT下で一定ペースの走運動を行なわせ、その運動の前後に速度漸増負荷走を行ない、その時の呼吸パラメーターからATを測定した。その結果、長時間運動後のATは低下する傾向が見られた。症例を増やすことを第一に今後も検討を続ける予定である。また、フィールド実験に備え、ポ-タブルの乳酸分析機(YSI社製、1500SPORT)を購入した。この機種選定に若干の時間を要したが、種々の条件で乳酸を測定し、より妥当性の高い機種を購入することができた。今後この分析機によってフィールドでの乳酸測定を行ない、AT低下の裏付けをしていきたい。

长期锻炼的限制因素之一是缺氧任务阈值（AT），在马拉松比赛中，有时使用AT作为指标确定跑步速度（速度）。另一方面，在长时间的运动中，生物体的生理功能（条件）在每时每刻都会改变（通常会减少），因此在马拉松或类似的过程中保持恒定的步伐意味着相对增加的负载，因此逐渐降低了步伐，有时被称为生理情节节奏。导致这些速度较慢的因素包括心脏和循环功能的降低，代谢变化以及对腿部肌肉，肌腱，关节等的损害。但是，在实际种族中，即使您以低于按处的速度运行，这些生理变化也会导致较慢的节奏，这是难以解释的。造成这种情况的原因之一是，如果运动持续很长时间，则可能会出于某种原因减少AT。换句话说，即使您在运动前处于AT水平上运行，如果您的AT在长时间运动过程中逐渐减少，速度最终会上升到AT上方，从而导致血液中乳酸的积累。因此，人们认为乳酸积累也可能是减慢速度的限制因素。因此，进行了以下实验，以确定长期运动是否会导致AT暂时减少。经常训练的长距离跑步者被迫在30分钟的自动变速器以下执行恒定速度，然后在运动前后的速度逐渐提高，并且根据当时的呼吸参数测量了AT。结果，长时间运动后有一种趋势。我们计划继续考虑将来增加案件数量。为了准备现场实验，我们还购买了便携式乳酸分析仪（1500Sport，由YSI制造）。尽管花了一些时间选择该模型，但在各种条件下测量了乳酸，并且可以购买更相关的模型。将来，我们希望使用该分析仪测量现场的乳酸，以支持AT下降。