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The effects of physical exercise on various brain function and their application for the health science.

体育锻炼对各种大脑功能的影响及其在健康科学中的应用。

基本信息

批准号：
17300223
负责人：
UCHIDA Sunao
金额：
$ 8.31万
依托单位：
Waseda University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (B)
财政年份：
2005
资助国家：
日本
起止时间：
2005 至 2008
项目状态：
已结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-17300223/
关键词：
応用健康科学身体活動睡眠気分脳機能前頭葉

项目摘要

近年、国民の健康に対する関心の高まりとともに身体運動への関心も高まっている。しかしながら、このような関心は、身体的な健康が主体となっている。一方で、精神的なあるいは脳の健康も同様に重要であることは疑い。このような、精神的なあるいは脳の健康と、これに対する身体運動の効果についての研究は、いまだ十分に行われているとはいえない。本研究では、身体運動と精神活動あるいは脳活動の関連について焦点をあて、これについて健康科学的な側面から実証的な研究を行った。このような研究は、身体活動と身体の健康に関連した研究に比べると新しいものであり、今後うつ病や認知症予防のための運動療法としての活動につながるものである。研究は、以下の5つのテーマ(方法)によって行った。すなわち(1)身体運動が睡眠に及ぼす影響について、(2).睡眠中の代謝活動についての予備的研究、(3)朝行う身体運動が、その後の認知機能に及ぼす影響について、(4)身体運動と児童の発達の関連について、(5)観察学習の効果とスキルの転移、である。(1) 身体運動が睡眠に及ぼす影響については、二つの実験を行った。昼寝により人工的に作成した不眠状態への運動の影響をみたが、これは大きな影響が観察されなかった。次に睡眠直前に高強度の運動を行わせ、これが睡眠にどのような影響を及ぼすのかを観察した。これまでの研究では、ストレス反応により睡眠が悪化すると言う説があったが、我々の研究では変化無く、悪化は無かった。しかしながら、睡眠中の体温が睡眠中期で運動後運動しないときよりも有意に高いという興味深い結果が得られた。(2) はヒューマンカロリーメータを用いた睡眠中の代謝の連続測定と言う新しい分野の研究であり、今後運動後の代謝の変化など興味がもたれた。(3) 朝の運動については、日常的に行われる健康運動と似たパタンであるが、これが日中の活動にどのように影響を及ぼすのかを見た。しかしながら、結果としては一過性の効果は認められたが、一日の中での変化は無かった。このような運動を習慣的にした場合の影響が今後の課題として残った。(4) 小学生を対象とした研究のまとめが一部完成した段階である。現状では、認知機能のうち、判別と抑制の発達パタンが小学生年代では異なっている可能性が示唆された。(5) 観察学習は、運動学習の一部であるが、観察学習により獲得された手続き記憶は、必ずしも転移しないことが示唆される結果であった。全体として基礎研究と応用研究の両方から成果が得られ、身体運動が脳と心に及ぼす効果の解明と健康科学への応用についての業績がえられた。期間は終了しているが、この結果を国際論文として発表している作業を持続して行っている。

In recent years, there has been a high level of concern for the health of the people and for physical activity.しかしながら、このような関心は、身体的な健康が主体となっている。A party, a spirit, a healthy person, and an important person. This is the first time that we've had a chance to study physical fitness and mental health. This study focuses on the relationship between physical activity and mental activity. This research is related to physical activity and physical health. It is more important to study new ways to prevent cognitive disorders and exercise therapy. The following five topics are discussed: (1) Body movement affects sleep and sleep,(2). (3) The effects of body movement on cognitive function and sleep quality;(4) The relationship between body movement and development of children;(5) The effects of learning on sleep quality. (1)Body movement affects sleep and sleep. The effect of artificial sleeplessness on the movement of sleep is observed. High intensity exercise is the key to sleep. The study of sleep and sleep is not a problem. During sleep, body temperature during mid-sleep, post-exercise, intentional, high, and intense. (2)A study of metabolism in sleep (3)Daily exercise and health activities The result is that there is no change in the day. This is the first time that I've ever had a problem with sports. (4)The research on primary school students can be completed in one section. The present situation, cognitive function, discrimination, inhibition, development, and the possibility of differences in primary school age are indicated. (5)Observation learning is part of movement learning. Observation learning is part of acquisition. Memory is part of movement learning. All basic research, applied research, research results, physical exercise, mental health, and application results During this period, the results of international research and development will continue to grow.