怒り経験の言語化による怒り制御プログラムの開発:臨床社会心理学的観点から

通过愤怒体验的语言化来制定愤怒控制计划：从临床社会心理学的角度来看

• 批准号: 17730398
• 负责人: 湯川 進太郎
• 金额: $ 0.9万
• 依托单位: University of Tsukuba
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• 财政年份: 2005
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2005 至 2006
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-17730398/
• 关键词: 怒り; 言語化; 筆記開示; 血圧; 反すう; ワーキング・メモリ; 感情調整; 臨床社会心理学; 怒り経験; 怒り制御; 社会的共有; アレキシサイミア; 公共性; 大学生

本研究の目的は,日常の怒り感情を日記式に筆記開示することによって,心身の安定と健康の増進をもたらすかどうかを実験的に検証し,怒りの制御に向けた簡便かつ安価なプログラムを開発するための基礎データを得ることであった。13名の大学生を無作為に実験群・統制群・偽薬群のいずれかに配置し,実験群には4週間に渡って怒り経験を筆記させた。その際,出来事の客観的な記述と,抱いた感情や思考の記述とを分けて行うようにした。統制群の参加者にはその間,特別な指示は与えなかった。これら実験群と統制群に加えて,偽薬群(健康増進効果があると教示してガムをかませる群)を設けた。実験操作(介入)前後と操作終了6週間後のフォローアップ時に効果測定を行った。効果測定として,ネガティブな反すう・怒りの持続しやすさ・特性怒りの質問紙を実施した。また,ワーキング・メモリ,血圧の測定も同時に行った。その結果,統計的に有意ではなかったものの,筆記群において,ワーキング・メモリの増大・ネガティブな反すうの低減・怒りの持続しやすさの低減などが見受けられた。先行研究(荒井・湯川,2006)との結果の一貫性から,怒り経験を日記式に筆記開示することによって,中長期的な効果として,感情を制御する力や心身の健康が向上する可能性が示唆された。ただし,特性怒りや血圧などの比較的恒常性の高い性質までは効果が至らなかった。現時点において,国内外ともに怒り経験の筆記開示研究は極めて少ないことから,プログラム開発に向けて,今後さらに実験データを積み重ねていく必要があるだろう。

The purpose of this study is to explain daily anger and emotions in a diary style and take notes, to stabilize the mind and body and to improve health and wellness.を実験's に検证し, anger りのcontrol に向けた SIMPLE かつ安価なプログラムを开発するためのbasic データをget ることであった. 13 college students have done nothing, control the group, and pseudo-group. It's the occasion, the description of the guest's view of the incident, the description of the feelings and thoughts, the description of the points and the actions. The participants in the control group are in the room, and the special instructions are in the room and the room.これら実験群とcontrolled groupに加えて, pseudo-薬群(Health-increasing effect があると教教してガムをかませる集团)をSETけた. The effectiveness of the procedure was measured before and after the operation (intervention) and 6 weeks after the end of the operation. Effect measurement: として, ネガティブなcounter-すう・ Angry りのhold続しやすさ・Characteristics irritating りのquestion paper を実事した.また, ワーキング・メモリ, blood pressure measurement and に行った at the same time.その results, statistical ではなかったものの, note group において, ワーキング・メモリのincrease・ネガティブなcounterすうのlower・angerりのhold続しやすさのlower reductionなどが见狠けられた. Preliminary research (Arai・Yukawa, 2006) and consistency of the results, diary style and note-taking instructionsによって, medium and long-term な effect として, emotional control する力 やpsycho-physical health がup する possibility が indication instigation された.ただし, the characteristic anger りやblood pressure などの comparative constancy の高い性までは effect が to らなかった. The current point is において, domestic and foreign ともにanger り経験のnotes and research は极めて小ないことから, プログラム开発に向けて, in the future it will be necessary and necessary.