在宅勤務者のための睡眠・精神的健康増進プログラム開発とその有効性に関する疫学研究

为远程办公者制定睡眠和心理健康促进计划并对其有效性进行流行病学研究

• 批准号: 21K10507
• 负责人: 松本 悠貴
• 金额: $ 2.58万
• 依托单位: Nihon University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2026-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K10507/
• 关键词: 在宅勤務; テレワーク; 睡眠; メンタルヘルス; 労働衛生

本研究における令和4年度の主要な研究活動は、在宅勤務者の睡眠・健康増進プログラム開発のための要因分析の2回目となる疫学調査の実施であった。我々は約3,000人の調査対象者を確保し、予定通りに疫学調査を実施することができた。統計解析の結果としては、大きく分けて二つの主要な結果を得ることができた。一つ目は、在宅勤務時における工夫として朝の散歩を実施している者では、実施していない者と比べて不眠症、メンタル不調および労働機能障害を有すると判定された者の割合が明らかに高いことがわかった。二つ目は、出社日の睡眠中央値（就寝時刻と起床時刻の真ん中の時間）と在宅勤務日の睡眠中央値の差（＝テレワークジェットラグと名付ける）が1時間以上ある者では、1時間未満の者と比べた際にメンタル不調のオッズ比の有意な増加がみられていた。さらに、両者の睡眠スケジュールの特徴として、テレワークジェットラグが1時間未満の者は、在宅勤務日の起床時刻は出社日と変わらない一方で、就寝時刻は出社日よりも1時間早かった。反対に、テレワークジェットラグが1時間以上ある者では、在宅勤務日の就寝時刻は出社日と変わらない一方で、起床時刻は出社日よりも2時間以上遅かった。これらの知見は、在宅勤務者における睡眠・健康増進プログラムを開発していくにあたって非常に有用なエビデンスであるといえる。さらに、2回目の調査においても1回目と同程度の人数を確保できたため、十分なサンプル数での縦断的解析が可能となったことは貴重な実績であるといえる。

The main research activities of this study in 2010 and 2014 were the implementation of epidemiological investigation and analysis of the key causes of sleep and health improvement in home workers. We have about 3,000 investigators to ensure that the epidemic investigation is carried out on a scheduled basis. The statistical analysis results show that there are two main results. A: When you are working in the house, you will not be able to sleep well, and you will not be able to sleep well. If you are not able to sleep well, you will not be able to sleep well 2. The sleep center value on the day of departure (the time between bedtime and wake-up time) and the sleep center value difference on the day of work at home (= the time between bedtime and wake-up time) are more than 1 time. The characteristics of sleep, sleep. For example, if you have more than 1 hour to go to bed, you have to go to bed on the day of work. If you have more than 2 hours to go to bed, you have to go to bed on the day of work. This knowledge is very useful for people who work at home. The number of people in the same level of investigation is guaranteed. The number of people in the same level of investigation is guaranteed.

项目成果

テレワーク頻度と電子端末の使用時間別にみた睡眠時間と睡眠位相の差の検証

根据远程工作频率和电子设备使用时间验证睡眠时间和睡眠阶段的差异

• 发表时间: 2022
• 作者: Tokumitsu Keita;Yasui‐Furukori Norio;Fisher Sheehan David;Keta Takako;Yamada Chihiro;Takeuchi Junko;Yachimori Koji;Sugawara Norio;Shimoda Kazutaka;松本悠貴
• 通讯作者: 松本悠貴

テレワークの頻度の違いによる不眠症状、労働意欲、労働生産性の差の検討。

检查因远程办公频率的差异而导致的失眠症状、工作动机和劳动生产率的差异。

• 发表时间: 2022
• 作者: 松本悠貴;熊懐邦高;日野亜弥子;井谷修;大塚雄一郎;兼板佳孝
• 通讯作者: 兼板佳孝