概日リズムの日々の変動とその要因に関する探索的研究

本研究の目的は、概日リズムの日々の変動の要因となりうる、朝の光が不足した低照度環境下での概日リズムの位相後退量を調査し、その個人差を明らかにすることである。昨年度までは、光の影響を排除した場合の位相後退のしやすさに関する検討を、季節を冬季に限定して行った。本年度は、光の影響を排除した場合の位相後退のしやすさに加え、概日リズムの日々の変動の更なる要因となる、朝の光曝露による位相の前進を含めた、2つの要因を同時に検討する実験を夏季に限定して行うこととした。健康な男女大学生28名を被験者とし、概日リズム位相の指標であるメラトニン分泌開始時刻DLMO（Dim Light Melatonin Onset）の低照度環境下における後退量を調べるとともに、朝の光曝露による位相前進量を調査した。目標としていた当該研究の全ての実験を本年度で完了した。28名のうち、信頼できるデータの取得が可能であった27名に関して解析を行った。概日リズムの同調に必要な光を排除した5lx以下の薄暗い環境下では、DLMOは1晩で平均して14分ほど有意に後退しており、冬実験と同様の結果であった。また、この位相後退量は翌朝の1時間の光曝露による位相前進量と有意に相関しており、薄暗い環境下における位相後退量が大きい被験者ほど、朝の光による位相前進が大きいという結果であった。これは概日リズム位相の恒常性を反映している可能性があり、今後はこれらの関連性や季節差に関する更なる検討を進めていく。なお、昨年得られた研究成果に関して、睡眠習慣や睡眠感との関連について検討を進め、国内・国際学会にて発表を行った。さらに、今年度得られた上記の研究成果については国内学会にて発表を行った。

本研究の目的は、概日リズムの日々の変動の要因となりうる、朝の光が不足した低照度環境下での概日リズムの位相後退量を調査し、その個人差を明らかにすることである。昨年度までは、光の影響を排除した場合の位相後退のしやすさに関する検討を、季節を冬季に限定して行った。本年度は、光の影響を排除した場合の位相後退のしやすさに加え、概日リズムの日々の変動の更なる要因となる、朝の光曝露による位相の前進を含めた、2つの要因を同時に検討する実験を夏季に限定して行うこととした。健康な男女大学生28名を被験者とし、概日リズム位相の指標であるメラトニン分泌開始時刻DLMO（Dim Light Melatonin Onset）の低照度環境下における後退量を調べるとともに、朝の光曝露による位相前進量を調査した。目標としていた当該研究の全ての実験を本年度で完了した。28名のうち、信頼できるデータの取得が可能であった27名に関して解析を行った。概日リズムの同調に必要な光を排除した5lx以下の薄暗い環境下では、DLMOは1晩で平均して14分ほど有意に後退しており、冬実験と同様の結果であった。また、この位相後退量は翌朝の1時間の光曝露による位相前進量と有意に相関しており、薄暗い環境下における位相後退量が大きい被験者ほど、朝の光による位相前進が大きいという結果であった。これは概日リズム位相の恒常性を反映している可能性があり、今後はこれらの関連性や季節差に関する更なる検討を進めていく。なお、昨年得られた研究成果に関して、睡眠習慣や睡眠感との関連について検討を進め、国内・国際学会にて発表を行った。さらに、今年度得られた上記の研究成果については国内学会にて発表を行った。