中学生の集中力と自己管理能力を鍛えるスマートフォン依存改善プログラムの開発

开发智能手机成瘾改善计划，训练初中生注意力和自控能力

• 批准号: 21K13685
• 负责人: 榊 浩平
• 金额: $ 2.75万
• 依托单位: Tohoku University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K13685/
• 关键词: インターネット; スマートフォン; 依存; 介入; 自己管理能力; fMRI

いつでもどこでも手軽にインターネットへ接続できるスマートフォン（スマホ）は近年急速に私たちの生活に浸透してきた。スマホは便利なデバイスである反面、過度な長時間使用による依存症状が問題視されている。先行研究においても、スマホの使用時間が長い子供ほど学業成績や学力の基礎となる記憶力や注意力などの認知機能が低いことが指摘されている。しかし、どのような能力を鍛える介入が子供たちのスマホ依存改善に有効であるかは明らかになっていない。本研究は、脳科学的根拠に基づくスマホ依存改善プログラムを開発し、介入研究と追跡調査によってその有効性を示すことを目的とした。2022年度は、スマホ依存改善プログラムを作成し、宮城県内の小学校にて介入研究を行なった。総務省の調査からスマホ使用が低年齢化している傾向が読み取れたため、早期の介入が重要と考え研究対象を小学生へ拡張した。自己管理能力を鍛えるために、児童自身にスマホ使用のルールを決めてもらい、自分で決めたルールを自分で守るという取り組みを実施した。349名の児童を対象に、2022年10月から2023年3月までの6か月間の介入を行なった。まずは学級ごとに話し合い、ルールの案を作成した。次に、各学級の代表者2名を集めた会議を開き、ルールの案をもとに学校としてのルールを定めた。会議の結果、スマホ・ゲームは「1日2時間以内」「寝る1時間前までにやめる」「宿題などやるべきことが終わってから使う」の3つのルールが決定した。さらに、全ての児童が自分のこととしてルールと向き合えるように、委員会ごとにルールを守るための取り組みを実施した。介入前後でルールを守れた児童の数とスマホ依存傾向を測る質問項目への回答を収集した。解析の結果、介入前後でルールを守れた児童の割合が3つのルールについていずれも増加し、スマホ依存傾向が低下した。

In recent years, there has been a rapid increase in private life in recent years. It is convenient to pay attention to the negative and excessive use of symptoms of mutual dependence for a long time. First of all, we will study the length of time spent on the training of students and the use of time for learning, ability, attention, reading, reading, writing, reading, writing, reading, learning, reading, reading The ability to intervene is available for the improvement of dependency. there is an understanding that there is a problem. In this study, the fundamentals of science are based on the improvement of the basic principles of science, such as the improvement of scientific foundation, and the improvement of scientific basis. In 2022, primary schools in the city and primary schools in the city were involved in research and research. The Ministry of Information is responsible for the use of low-age education to collect information from students, and to intervene in the early stage of important research, such as primary school students. In terms of their own management ability, the child's own management ability, and the child's own management ability. A total of 349 children were involved in the operation during the six-month period from October to March in 2022 and from October to March in 2023. At the school level, the project has been completed and completed. There are two representatives of secondary school and school level. The meeting will be held, and the meeting will be held in the school. At the end of the meeting, we should review the results of the meeting and make a decision on "within 2 hours of the first day", "do not go to bed at 1 hour", "do not go to bed at 1 hour", and make a decision on the issue. The children of the whole family and the whole family are required to make sure that they are responsible for the operation of the system and the committee. Before and after the intervention, the number of children will be counted. The dependency will be tested and the items will be answered. Analyze the results, analyze the results before and after the intervention, and make sure that the children are divided into two groups: one day, the other half, the other half, the second, the first, the second, the end, the end, the end and the end.

项目成果

スマホはどこまで脳を壊すか

智能手机对大脑的损害有多大？

• 发表时间: 2023
• 作者: 日比野 英子;濱田 智崇;田中 芳幸;中西 龍一;ジェイムス 朋子 ;松下 幸治;岸 太一;仲倉 高広;大久保 千惠;菱田 一仁;宮井 研治;坂本 敏郎;永野 光朗;柴田 利男;木村 年晶;前田 洋光;石山 裕菜;上北 朋子;中川 由理;木村年晶;榊浩平
• 通讯作者: 榊浩平