心理療法のセルフヘルプに対する社会的報酬の効果

心理療法に基づくセルフヘルプの効果を高めるために，取り組みの促進方法を検討する必要があり，その方法の一つとして社会的報酬による効果を検討することが目的だった。本年度はセルフヘルプの実施可能性に関して，まず予備的な研究を行った。セルフヘルプに取り組む量を促進することで，その効果を高めることが目的であるが，セルフヘルプに取り組むこと自体の難易度が不明であった。そこで学生を対象に，アクセプタンス&コミットメント・セラピーのワークブックを用いた介入を実施した。介入の事前と事後に，抑うつや不安，ストレスの程度を評価する尺度を測定した。ワークブックの利用については，1日ごとに参加者に確認し，その利用頻度について確認した。この結果として，ワークブックの難易度が高いことが示唆された。介入の効果としては，それほど高い効果は得られていない。また，参加者の反応として，ワークブックの内容が難しく使いにくいという反応がみられた。参加希望者だったものの中には，ワークブックの中身を少し確認し参加を断るものもいた。セルフヘルプの取り組みに対してのアプローチを検討することが目的だが，現時点まででは，セルフヘルプの難易度が高すぎて実施に至らないことが示唆されている。セルフヘルプとして用いるワークブックやアプリ，動画配信による提供など，もともとある程度の実施が見込まれる難易度を設定する必要がある。改めて取り組み量の確認および，促進方法の検討をする予定である。

心理療法に基づくセルフヘルプの効果を高めるために，取り組みの促進方法を検討する必要があり，その方法の一つとして社会的報酬による効果を検討することが目的だった。本年度はセルフヘルプの実施可能性に関して，まず予備的な研究を行った。セルフヘルプに取り組む量を促進することで，その効果を高めることが目的であるが，セルフヘルプに取り組むこと自体の難易度が不明であった。そこで学生を対象に，アクセプタンス&コミットメント・セラピーのワークブックを用いた介入を実施した。介入の事前と事後に，抑うつや不安，ストレスの程度を評価する尺度を測定した。ワークブックの利用については，1日ごとに参加者に確認し，その利用頻度について確認した。この結果として，ワークブックの難易度が高いことが示唆された。介入の効果としては，それほど高い効果は得られていない。また，参加者の反応として，ワークブックの内容が難しく使いにくいという反応がみられた。参加希望者だったものの中には，ワークブックの中身を少し確認し参加を断るものもいた。セルフヘルプの取り組みに対してのアプローチを検討することが目的だが，現時点まででは，セルフヘルプの難易度が高すぎて実施に至らないことが示唆されている。セルフヘルプとして用いるワークブックやアプリ，動画配信による提供など，もともとある程度の実施が見込まれる難易度を設定する必要がある。改めて取り組み量の確認および，促進方法の検討をする予定である。