運動習慣のない中学生の生活習慣病予防を目的とした保健・運動プログラムの開発

○研究目的本研究では、中学校において運動部やスポーツクラブ等に所属せず、定期的な運動習慣がない中学生の、日常生活における身体活動の実態や意識等を明らかにし、運動習慣がない生徒の運動意欲向上と運動習慣の形成を目指した実践的な保健指導及び運動指導プログラムを開発することを目的とした。○研究方法【研究1】質問紙による生徒(運動あり生徒・運動なし生徒)の生活習慣及び運動への意識調査【研究2】総合的な学習の時間で行う保健及び運動指導プログラムの開発と実施【研究3】質問紙調査による、指導後の運動なし生徒の生活習慣及び運動への意識の変化の分析○研究成果①小学生時に経験したスポーツを中学生でも継続する傾向が強く、小学生時の運動経験がその後の運動の取組に影響している。②運動への嗜好は、運動の取組に影響している。③生徒が運動時の体感や楽しさ等を継続的に記録する指導の効果作成した「Gトレカード」は、運動なし生徒の運動への探究心、運動の身体的効果の実感を持たせ、継続的に取り組む意欲や興味・関心を支えた。最も多かった記述は「身体の変化」で、「バランスが良くなった」であった。④身に付けた運動の方法を他者に教える等の自己効力感を高める指導の効果Gボール運動の基本動作はわかりやすく、学校で学んだことを家で再現しやすい。生徒はこれなら簡単にできそうと感じ、楽しさや意欲と相まって自己効力感が高まった。今の生活に取り入れ、運動する習慣が形成された者もいた。⑤同じ目的を持つ仲間集団と、リラックスして運動する環境の効果運動が苦手な生徒が、運動に取り組もうとする際、技能の向上や優劣を競わず、コミュニケーションをとりながら、リラックスした雰囲気で運動する環境が効果的であった。生徒は楽しさや達成感を感じ、運動習慣の改善や取組への意欲につながった。

○研究目的本研究では、中学校において運動部やスポーツクラブ等に所属せず、定期的な運動習慣がない中学生の、日常生活における身体活動の実態や意識等を明らかにし、運動習慣がない生徒の運動意欲向上と運動習慣の形成を目指した実践的な保健指導及び運動指導プログラムを開発することを目的とした。○研究方法【研究1】質問紙による生徒(運動あり生徒・運動なし生徒)の生活習慣及び運動への意識調査【研究2】総合的な学習の時間で行う保健及び運動指導プログラムの開発と実施【研究3】質問紙調査による、指導後の運動なし生徒の生活習慣及び運動への意識の変化の分析○研究成果①小学生時に経験したスポーツを中学生でも継続する傾向が強く、小学生時の運動経験がその後の運動の取組に影響している。②運動への嗜好は、運動の取組に影響している。③生徒が運動時の体感や楽しさ等を継続的に記録する指導の効果作成した「Gトレカード」は、運動なし生徒の運動への探究心、運動の身体的効果の実感を持たせ、継続的に取り組む意欲や興味・関心を支えた。最も多かった記述は「身体の変化」で、「バランスが良くなった」であった。④身に付けた運動の方法を他者に教える等の自己効力感を高める指導の効果Gボール運動の基本動作はわかりやすく、学校で学んだことを家で再現しやすい。生徒はこれなら簡単にできそうと感じ、楽しさや意欲と相まって自己効力感が高まった。今の生活に取り入れ、運動する習慣が形成された者もいた。⑤同じ目的を持つ仲間集団と、リラックスして運動する環境の効果運動が苦手な生徒が、運動に取り組もうとする際、技能の向上や優劣を競わず、コミュニケーションをとりながら、リラックスした雰囲気で運動する環境が効果的であった。生徒は楽しさや達成感を感じ、運動習慣の改善や取組への意欲につながった。