高齢者の歩行機能改善を目的とした水中歩行運動プログラムの開発

开发旨在改善老年人步行功能的水下步行锻炼计划

• 批准号: 08780092
• 负责人: 高石 鉄雄
• 金额: $ 0.58万
• 依托单位: Nagoya City University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1996
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1996 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-08780092/
• 关键词: 水中歩行; 運動強度; 筋電図

本研究は、浅水位において様々な歩行を速度を変えて行い、各種歩行に必要な酸素摂取量を明らかにすることで各々の運動の強度を評価し、歩行運動プログラムを作成する基礎となる運動強度と運動効果に関する尺度表を作成することであった。健康な女子大学生12名(身長159.5±4.1cm、体重52.1±2.8kg)を被験者として、水深90cmの温水プールにおいて各種歩行(通常歩行、下腿振り出し歩行、大股歩行、摺足歩行、腿挙歩行、左右開脚歩行、後ろ足引きつけ歩行など)15m/分〜50m/分の範囲で実施した。その間の酸素摂取量、心拍数、筋電図をテレメータで送信、コンピュータに記録、後日解析を実施した。筋電図の記録は、大腿直筋、外側広筋、内側広筋、大腿二頭筋、腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋から行なった。測定の結果、20m/分〜50m/分の通常歩行では、0.5l/分〜1.7l/分の酸素を必要とし、歩行速度によっては非常に強度の高い運動になることが明らかになった。また、下腿振り出し歩行では、蹴り出しの際に前脛骨筋に大きな放電が認められ、高齢者の転倒を防止し、歩行機能改善をもたらすには下腿振り出し歩行が非常に有効な歩行方法となることが示された。更に、25m/分〜35m/分で行なわれる摺足歩行においては、脚全体を挙上する大腿直筋や腸腰筋などに等尺性の筋力発揮が必要とされ、この歩行が脚筋力改善に効果的であることなどが明らかになった。また、従来から世間一般に行なわれている胸部水位における同種の測定を通常歩行について実施した結果、測定された脚筋のいずれにも十分な放電が見られず、酸素摂取量についても1.1l/分まで上昇が認められただけであった。このことから、水泳の補助運動として現場で行なわれている水中歩行は、歩行機能改善の有効な手段とはならないことが明らかになった。

In this study, the shallow water level is high, the speed is very high, the speed is very high, and all kinds of water are used to determine the amount of necessary acids. in this study, the shallow water table is used to determine the necessary acids. in this study, in the shallow water level, the speed control, the speed control, the necessary acid concentration, the operation strength, the operation strength and the operation strength of each vehicle are determined. A total of 12 healthy female college students (length 159.5 ±4.1cm, weight 52.1 ±2.8kg) were enrolled in the study. The depth of water, the warm water of the 90cm, the bank of the lower leg, the bank of the leg, the line of the leg, the line of the left and right foot, and the bank of the rear foot) were tested in the range of 15m/ ~ 50m/ scores. The amount of acid intake, the number of heart beats, the number of messages sent, the records of daily records, and the analysis and application the day after tomorrow. The muscles have a long history, straight tendons in the thighs, outer tendons in the thighs, inner tendons in the thighs, two tendons in the thighs, fibula tendons, tendon tendons in the abdomen, and bone tendons in the front. The results of the test, the 20m/ score, the 50m/ score, the 0.5l/ score, the 1.7l/ score, and the operating speed are very strong. The lower leg vibrates, the lower leg vibrates. Change, 25m/, 35m/, line, leg, leg, waist, waist, leg, leg, thigh, waist, waist, leg, leg, waist, hamstring, leg, waist, waist, In general, in the world, the water level in the chest is the same as that in the world. The results of the test, the results of the It is possible to improve the availability of equipment by means of training, swimming, swimming and swimming.