シャトル・スタミナテスト(SST)による中・高年女性の持久性評価について

关于使用穿梭耐力测试（SST）对中老年女性进行耐力评估

• 批准号: 04680148
• 负责人: 金子 公宥
• 金额: $ 1.09万
• 依托单位: Osaka University of Health and Sport Sciences
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for General Scientific Research (C)
• 财政年份: 1992
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1992 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-04680148/
• 关键词: 持久力; 体力テスト; 加齢; 女性

屋内で実施できる全身持久性テストで、従来の踏み台昇降テストに替わるものとして独自に考案した「シャトル・スタミナテスト(以下SSTと略す)」を用いて、中・高年女性の持久性における加齢変化の分析を行った。被験者は30〜79歳代の女性249名、50〜70歳代の男性289名で、体育館内に10mの距離をおいて高さ1.5mのポールを立て、その2本のポール間を繰り返し全力で走るまたは歩くよう指示し、3分間に走りまたは歩き得た距離(m)を測定した。走るか歩くかは日常の運動週間をもとに被験者自身に決定させ、最初からスピードを上げすぎないようペース配分について充分注意を与えた。テストに先立ち、健康状態の問診と血圧測定を行った。SSTテストでの「走行」者においては、加齢とともに走距離が低下し、女子における走距離は30歳代が405.5m、40歳代375.7m、50歳代324.4m、60歳代314.8m、70歳代298.5mであった。70歳代(男子316.5m)の値は男女ともに30歳代(男子427.9m)の74%であり、30〜70歳代までの10年毎の平均低下率は6.5%であった。男女間で比較すると、女子の値は男子より常に低く、60歳代で女子は男子の89%、70歳代で94%であった。SSTテストでの「歩行」者においては、60歳代(男子273.2m、女子269.2m)から70歳代(男子251.4m、女子251.0m)にかけて歩距離が7〜8%低下した。また、「走行」者の場合と異なり、男女差はほとんど認められなかった。以上の結果からSSTテストが屋内で実施できる簡便な持久性テストとして、中・高年女性にも適応できるのではないかと結論した。

In the house, the persistence of the whole body is analyzed by the analysis of the persistence of the middle, middle and old women. Among the victims, 249 were women aged 30 to 79 and 289 were men aged 50 to 70. The distance between 10 meters and 1.5 meters in the gymnasium was measured. The distance between two groups was measured. When you walk, you will have to pay attention to your daily exercise. The blood pressure of the patient was measured. The walking distance of SST is 405.5m for women aged 30, 375.7m for women aged 40, 324.4m for women aged 50, 314.8m for women aged 60 and 298.5m for women aged 70. 70 years old (316.5m for men) 74% for men and 30 years old (427.9m for men), 30 ~ 70 years old 6.5% for women and men. Compared with men and women, women's values are often low, 60 years old women are 89%, 70 years old women are 94%. SST is the most common type of "walking" for people aged 60 years (273.2m for men and 269.2m for women) and 70 years (251.4m for men and 251.0m for women). The difference between men and women is different. The above results show that SST is easy to implement and persistent in the house, and it is suitable for middle-aged and elderly women.