成人病予防のためのストレス軽減に及ぼす運動処方内容の検討

检查运动处方对减轻压力预防成人疾病的效果

基本信息

批准号：
07858013
负责人：
中谷敏昭
金额：
$ 0.77万
依托单位：
Tenri University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
财政年份：
1995
资助国家：
日本
起止时间：
1995 至无数据
项目状态：
已结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-07858013/
关键词：
ストレスタイプA行動パターン運動強度血圧酸素摂取量

项目摘要

被検者は同意の得られた体育専攻男女学生12名であった.被検者に東海大学タイプAスクリーニングテストを行い,タイプA者5名(年齢:22.4±0.55歳,スコア:51.6±3.42)およびタイプB者(年齢:21.6±1.52歳,スコア:36.9±4.84)に分類した.健康を十分に確認後、安静時心電図を記録しRR間隔変動計数(CV-RR値)から副交感神経機能を評価した.また,ランプ負荷による自転車エルゴメータテストにより最大酵素摂取量を心拍数,血圧とともに測定した.運動強度の算出は,最大酸素摂取量に対する相対的強度(30%,60%,90%)として求めた.本研究は萌芽的課題であるため,各相対的強度などの身体的差異は認められなかった.1.両群に身長,体重,体脂肪率などの身体的差異は認められなかった.2.安静時心拍数およびR-Rインターバルに差異は認められなかった.また,CV-RR値はタイプA者の方が低い値を示したが,有意な差は認めるには至らなかった.安静時の最大血圧,最小血圧,平均血圧に差は認められなかった.3.最大酵素摂取量に対する各強度での血圧反応は,30%の強度ではタイプA者の平均値は159.2/76.4mmHg,タイプB者の平均値は150.3/85.0mmHgであった.60%の強度ではタイプA者の平均値は177.2/84.2mmHg,タイプB者の平均値は177.9/84.6mmHgであった.90%の強度ではタイプA者の平均値は200.8/87.4mmHg,タイプB者の平均値は193./92.0mmHgであった.以上のことから,強度の高い運動ではストレス過剰者(タイプA者)がより高い血圧反応を示すことから,60%以下の強度がよいと思われる.また、同一強度で運動処方するのでなく,ストレス過剰者には強度を下げた内容を処方することが望ましいと思われる.

受试者是体育部门的12名男学生和女学生，他们同意了测试。受试者是A型筛查测试下的受试者，并被分为五种A型（年龄：22.4±0.55岁，得分：51.6±3.42）和B型（年龄：21.6±1.52岁，得分：36.9±4.84）。经过足够的健康检查后，记录了静息心电图，并根据RR间隔波动计数（CV-RR值）评估了副交感神经功能。另外，进行了灯负荷引起的旋转。通过汽车测试测试测量最大酶摄入量以及心率和血压。运动强度计算为最大氧气摄入量的相对强度（30％，60％，90％）。由于这项研究是一项崭露头角的任务，因此没有观察到诸如相对强度之类的身体差异。1。两组中没有观察到高度，体重或体内脂肪等物理差异。2。在静息心率和R-R间隔中未观察到差异。此外，CV-RR值是A型的人显示较低的值，但未观察到显着差异。最大血压，最低血压和静止时的平均血压没有差异。3。每种强度的最大酶摄入强度的血压反应为159.2/76.4 mmHg，B类人的平均值为150.3/85.0 mmHg。在60％强度时，B类人的A型平均值为177.2/84.2 mmHg，B类人的平均值为177.2/84.2 mmHg，B类人的平均值。是.9/84.6mmhg。在90％的强度时，A型的平均值为200.8/87.4mmHg，B类人的平均值为193./92.0mmhg。因此，在高强度运动中，过度压力（A型）表现出较高的血压反应，因此60％或更少的强度可能是好的。此外，希望为过度压力的人开出降低的强度含量，而不是以相同的强度开具锻炼。