Steuerung der individuellen zirkadianen Rhythmik durch lichtinduzierte Hemmung der Melatoninsynthese unter dem Aspekt der Nachtarbeit

Gezielt，应用helle， light hemt，褪黑激素合成，schleunight, Anpassung，实验，Nachtarbeit, durch， Resynchronisation生理学，节律。在我们的世界里，<s:1>人与物之间的关系：<s:1>人与物之间的关系：与人之间的关系。同样不耐受的还有person mit from her zirkadier Phasenlage和/ der groer zirkadier Amplitude einzustufen。Ziel des Vorhabens ist daher die Klärung der Frage, ob light auth bei Personen mit physiologch begrgrnider intolerance phasenadapationen bewirnt and obihnen so die Teilnahme and dieer Schichtform ermöglicht werden kann。大足鼠的中度Lichtintensitäten（1000 - 2000勒克斯）在einem中单独测定Zeitfenster的应用，在ddie中褪黑素的合成被认为是明显的光照反应。Zunächst wind gepr<e:1>, welche Phasenänderungen helles light bei Personen mit unterschiedlicher tolerance bewirkt。在实验中，研究人员对光照的耐受性和不耐受性进行了研究。研究人员对光照的耐受性和不耐受性进行了研究。in centrum des Vorhabens steht die Frage, ob Änderungen der der zirkadianen Phasenlage mittelels， ber Nachtarbeit möglich和ber dachurch die Resynchronisation der褪黑素合成，dschlaf - wachrhythmus， bechleunmus和eine Verbesserung，定性和定量leistungparameter sowie， Schlafqualität erzielt wind。

Gezielt appliziertes helles Licht hemmt die Melatoninsynthese und beschleunigt die Anpassung an experimentelle Nachtarbeit durch die Resynchronisation physiologischer Rhythmen. Inwieweit dies für Personen unterschiedlicher Toleranz gegenüber Nachtarbeit gleichermaßen gilt, ist nicht bekannt. Als intolerant sind Personen mit früher zirkadianer Phasenlage und/oder großer zirkadianer Amplitude einzustufen. Ziel des Vorhabens ist daher die Klärung der Frage, ob Licht auch bei Personen mit physiologisch begründeter Intoleranz Phasenadaptationen bewirkt und ob ihnen so die Teilnahme an dieser Schichtform ermöglicht werden kann. Dazu werden hier moderate Lichtintensitäten (1000 - 2000 lux) in einem individuell determinierten Zeitfenster appliziert, in dem die Melatoninsynthese besonders stark auf Licht reagiert. Zunächst wird geprüft, welche Phasenänderungen helles Licht bei Personen mit unterschiedlicher Toleranz bewirkt. Danach wird die Wirkung des Lichts auf die Anpassung toleranter und intoleranter Personen an experimentelle Nachtarbeit mit simulierter Vorwärts-Rotation und unter Berücksichtigung konkurriender Zeitgeber untersucht. Im Zentrum des Vorhabens steht die Frage, ob Änderungen der zirkadianen Phasenlage mittels individuell terminierten hellen Lichts bei Personen unterschiedlicher Toleranz gegenüber Nachtarbeit möglich sind und ob dadurch die Resynchronisation der Melatoninsynthese mit dem Schlaf-Wachrhythmus beschleunigt und eine Verbesserung der qualitativen und quantitativen Leistungsparameter sowie der Schlafqualität erzielt wird.