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特殊環境を利用した健康体力増進プログラムの開発-心血管系の機能回復・向上に着目して-

利用特殊环境制定改善健康和体力的计划 - 重点恢复和改善心血管系统功能 -

基本信息

批准号：
14780016
负责人：
荻田太
金额：
$ 2.18万
依托单位：
National Institute of Fitness and Sports in Kanoya
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
财政年份：
2002
资助国家：
日本
起止时间：
2002 至 2003
项目状态：
已结题

项目摘要

【目的】本研究の目的は、昨年度心血管系機能のより大きな改善が認められた低圧環境下を用い、運動強度の違いがこれらの改善に及ぼす影響について明らかにすることで、特殊環境を利用した健康体力増進プログラム開発に資することであった。【方法】被検者は特に疾患を有さない成人12名(27±7歳)であり、体力が均衡するように2群に分けられた。トレーニングは水中運動で行い、両群共に海抜2000m相当の低圧環境下において、1回30分、1日1回、週4日の頻度で、4週間行われた。尚、低圧環境暴露は1回2.5時間とした。また、トレーニングは、1群は50%VO2max(50%群)、もう1群は60%VO2max(60%群)に相当する強度で行われた。トレーニング前後に、最大酸素摂取量、同一最大下運動時の心血管応答について測定し、その効果を評価した。【結果及び考察】トレーニング後、最大酸素摂取量は60%群のみ有意に増加した。一方、最大下運動時の心血管応答をみると、両群共に1回拍出量、心拍出量が有意に増大し、心拍数は低下傾向を示した(60%群のみ有意)。また、運動中の血圧応答は、両群ともに最高血圧には変化が認められず、最低血圧と平均血圧は有意に低下した。しかしながら、これらの心血管機能の変化率を比較したところ、両群に有意な差は認められなかった。以上の結果から、低圧環境下で水中運動を行うと、末梢血管抵抗の減少に起因する血圧の低下、および心臓負担の軽減による一回拍出量、心拍出量の増加など、心血管機能向上に対する好影響が示され、高地での運動処方は生活習慣病予防・回復に対して効果的であることが示唆された。また、運動強度に関しては、最大酸素摂取量のような有酸素性作業能力を除けば、50%VO2maxで十分な効果が得られることが明らかとなった。

[Objective] The purpose of this study was to improve cardiovascular function in the past year, recognize the use of exercise intensity in low-pressure environments, improve the use of exercise intensity, and influence the use of special environments to improve health and development. [Method] There are 12 adults (27±7 years old) with special diseases. The frequency of swimming in the sea is 30 minutes per cycle, 1 cycle per day, 4 days per week, and the frequency of swimming in the sea is 2000m. Exposure to high and low pressure environments is 2.5 times per cycle. Group 1: 50%VO2max(50% group), Group 1: 60%VO2max(60% group) Before and after exercise, the amount of maximum acid, the cardiovascular response during the same maximum exercise, and the results were evaluated. [Results and observations] The maximum acid concentration was increased intentionally by 60%. The cardiovascular response at the time of maximum downward movement was significantly higher in one group than in the other (60% of the group was significantly higher). During exercise, the blood pressure decreases, the maximum blood pressure decreases, the minimum blood pressure decreases, and the average blood pressure decreases. The rate of cardiovascular function change was compared between the two groups. The above results show that exercise in water under low pressure environment, reduction of peripheral vascular resistance, reduction of blood pressure, increase of cardiac output, improvement of cardiovascular function, improvement of exercise prescription, prevention and recovery of living habits. The intensity of exercise is related to the maximum acid content, and the acid content is related to the maximum acid content, and the acid content is related to the maximum acid content.