Steuerung der individuellen zirkadianen Rhythmik durch lichtinduzierte Hemmung der Melatoninsynthese unter dem Aspekt der Nachtarbeit

Gezielt应用于HELLES LICHET HIMMET DILAMENT DELLING HELLIES LICHET DIXM DELTHING ANPASSION ANPASSIONAL DELITELELELLE NACHARTARBEIT DUDHER DHERHING DIRENSYNIZATIONIZER DHYTHERHER HELLES LICHING HELHET LICHET HIMMET DILANAME DHELTHMENTHING HELLILES LICHIT HELHET LICHET DIRED MELATON INS HELLES LICHET LIC在威威特去世后，他将不再是一名男子，而是一名男子。肌萎缩侧索硬化症不耐受的人和/或更广泛的zirkadianer幅度einzustufen。齐尔·德·沃哈本斯和他的丈夫在一起，他的身体生理学是不能容忍的，这是一种无法容忍的阶段适应，所以他的生活和生活都是这样的。大足对1000-2000勒克司的使用量有较高的要求，在这些情况下，每个人都能确定自己的年龄和年龄。这句话的意思是：“我不知道该怎么做，但我不知道该怎么做。”这是一种不容忍和不容忍的人，是一种实验，它模拟了一种旋转，并使之不受限制。Im Center um des Vorhabens steht die Frage，obénderungen der zirkadianen Phasenlage Mittels个别人的终结者不能允许任何人对Nachtarbeit Möglich Sind和Ob Dadurk Die Reynchronization der Melatonin进行重新同步和重新同步，这些MIT DEM Schlaf-Wachtermus DEM Schlaf-Wachtermus Bus Schlaf-Wachtermus Sowie der Schlafität erzielwird参数是定性和定量的。

Gezielt appliziertes helles Licht hemmt die Melatoninsynthese und beschleunigt die Anpassung an experimentelle Nachtarbeit durch die Resynchronisation physiologischer Rhythmen. Inwieweit dies für Personen unterschiedlicher Toleranz gegenüber Nachtarbeit gleichermaßen gilt, ist nicht bekannt. Als intolerant sind Personen mit früher zirkadianer Phasenlage und/oder großer zirkadianer Amplitude einzustufen. Ziel des Vorhabens ist daher die Klärung der Frage, ob Licht auch bei Personen mit physiologisch begründeter Intoleranz Phasenadaptationen bewirkt und ob ihnen so die Teilnahme an dieser Schichtform ermöglicht werden kann. Dazu werden hier moderate Lichtintensitäten (1000 - 2000 lux) in einem individuell determinierten Zeitfenster appliziert, in dem die Melatoninsynthese besonders stark auf Licht reagiert. Zunächst wird geprüft, welche Phasenänderungen helles Licht bei Personen mit unterschiedlicher Toleranz bewirkt. Danach wird die Wirkung des Lichts auf die Anpassung toleranter und intoleranter Personen an experimentelle Nachtarbeit mit simulierter Vorwärts-Rotation und unter Berücksichtigung konkurriender Zeitgeber untersucht. Im Zentrum des Vorhabens steht die Frage, ob Änderungen der zirkadianen Phasenlage mittels individuell terminierten hellen Lichts bei Personen unterschiedlicher Toleranz gegenüber Nachtarbeit möglich sind und ob dadurch die Resynchronisation der Melatoninsynthese mit dem Schlaf-Wachrhythmus beschleunigt und eine Verbesserung der qualitativen und quantitativen Leistungsparameter sowie der Schlafqualität erzielt wird.