Einfluss des Schlafverhaltens auf die kognitive Leistungsfähigkeit bei Jugendlichen

在近几年的时间里，这些实验告诉我们，在人类中，施拉夫曼格尔是一种重要的有害物质，它可以促进人类的发展，也可以促进人类的团结。这是一个很不寻常的问题，在生理学上主要是因为Schlafdauer所有的Lernleistungen，z.B.。在青年时代，儿童和青少年的Schlafverhalten已经产生，这在青春期的Schlaf-Wach-Rhythmus auftreten和在青少年时期的Folge dessen中是最好的Schlafmangelzuste。在前一个故事中，只有一个故事是关于这一点的。10点12分19秒舒勒在韦尔登。Im zweiten Teil soll die Hypothese überprüft韦尔登，ob eine experimentell verringerte nächtliche Schlafdauer im Vergleich mit einer Kontrollbedingung bei Jugendlichen zu signifikanten Minderleistungen，insbesondere bei deklarativen Gedächtnisaufgaben，führt.为了进行实验性的研究，我们需要一个设计，这在美国是非常重要的，因为它以年轻人为导向。20 14- 16jährige Jugendliche sollen in einem Cross-Over-Design zweetrim Abstand von ca.三个女人的珠宝都是在施拉夫拉伯河上买的。Nach einer Adaptationsnacht bestehen die folgenden Nächte entweder aus zwei Nächten mit normaler Schlafdauer（ca. 9- 10 h）或两个Nächten mit einer Nacht verminderter（4 h）和一个folauf Nacht normaler Schlafdauer（9- 10 h）。在这座建筑群中，年轻人的进步是巨大的。这种设计是如此的和谐，因为特殊的性别和性别平等，并不意味着在一个韦尔登中的家庭暴力是危险的，也不意味着集中注意力。在德国舒勒大学的教育改革中，我们将以更高的社会和教育政策相关性为目标，以更高的社会和教育政策相关性为目标。

Untersuchungen der letzten Jahre zeigen, dass experimentell induzierter Schlafmangel beim Menschen zu einer signifikanten Verminderung prozeduraler und deklarativer Gedächtniskonsolidierung führt. Es ist jedoch unklar, inwieweit eine unter das physiologische Maß verkürzte Schlafdauer alltägliche Lernleistungen, z.B. bei Jugendlichen, beeinträchtigt. Studien zum Schlafverhalten von Kindern und Jugendlichen haben ergeben, dass insbesondere in der Pubertät Veränderungen des Schlaf-Wach-Rhythmus auftreten und in Folge dessen bei einem Teil der Jugendlichen ein Schlafmangelzustand besteht. Im Rahmen des vorliegenden Antrages soll zunächst eine Erfassung des Schlafverhaltens von ca. 1000 12- 19jährigen Schüler durchgeführt werden. Im zweiten Teil soll die Hypothese überprüft werden, ob eine experimentell verringerte nächtliche Schlafdauer im Vergleich mit einer Kontrollbedingung bei Jugendlichen zu signifikanten Minderleistungen, insbesondere bei deklarativen Gedächtnisaufgaben, führt. Für die experimentelle Untersuchung wurde ein Design gewählt, das möglichst nah an den bereits in den U.S.A. beobachteten Schlafgewohnheiten Jugendlicher orientiert ist. 20 14- 16jährige Jugendliche sollen in einem Cross-Over-Design zweimal im Abstand von ca. drei Wochen jeweils drei Nächte im Schlaflabor verbringen. Nach einer Adaptationsnacht bestehen die folgenden Nächte entweder aus zwei Nächten mit normaler Schlafdauer (ca. 9-10h) oder aus zwei Nächten mit einer Nacht verminderter (4h) und einer darauf folgenden Nacht normaler Schlafdauer (9-10h). Vor und nach jedem Block wird die kognitive, insbesondere mnestische, Leistungsfähigkeit der Jugendlichen überprüft. Dieses Design ist so konzipiert, dass spezifisch Gedächtnis- und andere kognitive Leistungen, jedoch nicht die bereits bekannten Folgen verminderter Vigilanz und Konzentration in Folge eines Schlafmangels gemessen werden sollen. Vor dem Hintergrund der jüngsten Erkenntnisse über Schlaf und Lernen sowie der aktuellen Diskussion über Bildungsdefizite deutscher Schüler messen wir diesen Untersuchungen eine hohe soziale und bildungspolitische Relevanz bei.