Longitudinal effects of sleep and chronobiological support on academic performance in medical students

医学教育と時間生物学的特性との関連性を見た先行研究から、１年次に睡眠に問題を有し成績の低い学生は２～３年次においてもその傾向を維持し続ける可能性が高いことが考えられた。そこで本研究では、①睡眠日誌・クロノタイプ・小型睡眠脳波計により測定した睡眠・時間生物学的特性と学業成績の関連性を１～３年次経年的に追跡調査することにより、睡眠と学業成績の関連性の年次動態を調べ、さらに①で抽出された学生に対して、②高照度光療法による介入を各年次で実施することにより、継続的な睡眠指導の経年的効果を調べる。令和3年度は、睡眠日誌とクロノタイプによる睡眠リズムの計測を実施し、そこから抽出した規則群と不規則群の学生に対してスリープスコープによる睡眠脳波の計測を実施した。同時に、令和２年度に１年次にスリープスコープの睡眠脳波を計測した規則群と不規則群の学生のうち、２年次進級後、実験の許可が得られた学生に対して高照度光療法介入を行い、介入前後の睡眠日誌による睡眠リズム及びスリープスコープの睡眠脳波による睡眠の質の変化を見た。令和4年度は、２・3年度と同様に、１年次生を対象に、睡眠日誌とクロノタイプによる睡眠リズムの計測を4月と10月に実施し、上記リズムの不規則な学生を抽出し、スリープスコープによる脳波測定を実施した。さらに２年次生において、１年次に睡眠脳波を計測した規則群と不規則群の学生のうち、２年次進級後、実験の許可が得られた学生に対して高照度光療法介入を行い、介入前後の睡眠日誌による睡眠リズム及びスリープスコープの睡眠脳波による睡眠の質の変化を見た。令和4年度の日本医学教育学会において、先行研究を含めた8名の学生の高照度光療法の介入について睡眠日誌の変化を検討し、睡眠相の前進、一部の睡眠時間のバラつきが改善し、学業成績に一定の効果があったことを発表した。

医学教育と時間生物学的特性との関連性を見た先行研究から、１年次に睡眠に問題を有し成績の低い学生は２～３年次においてもその傾向を維持し続ける可能性が高いことが考えられた。そこで本研究では、①睡眠日誌・クロノタイプ・小型睡眠脳波計により測定した睡眠・時間生物学的特性と学業成績の関連性を１～３年次経年的に追跡調査することにより、睡眠と学業成績の関連性の年次動態を調べ、さらに①で抽出された学生に対して、②高照度光療法による介入を各年次で実施することにより、継続的な睡眠指導の経年的効果を調べる。令和3年度は、睡眠日誌とクロノタイプによる睡眠リズムの計測を実施し、そこから抽出した規則群と不規則群の学生に対してスリープスコープによる睡眠脳波の計測を実施した。同時に、令和２年度に１年次にスリープスコープの睡眠脳波を計測した規則群と不規則群の学生のうち、２年次進級後、実験の許可が得られた学生に対して高照度光療法介入を行い、介入前後の睡眠日誌による睡眠リズム及びスリープスコープの睡眠脳波による睡眠の質の変化を見た。令和4年度は、２・3年度と同様に、１年次生を対象に、睡眠日誌とクロノタイプによる睡眠リズムの計測を4月と10月に実施し、上記リズムの不規則な学生を抽出し、スリープスコープによる脳波測定を実施した。さらに２年次生において、１年次に睡眠脳波を計測した規則群と不規則群の学生のうち、２年次進級後、実験の許可が得られた学生に対して高照度光療法介入を行い、介入前後の睡眠日誌による睡眠リズム及びスリープスコープの睡眠脳波による睡眠の質の変化を見た。令和4年度の日本医学教育学会において、先行研究を含めた8名の学生の高照度光療法の介入について睡眠日誌の変化を検討し、睡眠相の前進、一部の睡眠時間のバラつきが改善し、学業成績に一定の効果があったことを発表した。